Зачем нужен коэнзим Q10 при приеме статинов

Коэнзим Q₁₀ (убихинон) — жирорастворимое вещество, которое есть почти в каждой клетке нашего тела. Q₁₀ — основной источник энергии для клеток и мощный антиоксидант, который защищает их от окислительного стресса и свободных радикалов¹. Особенно много коэнзима Q₁₀ содержится в тканях с высокими энергозатратами: сердце, скелетные мышцы, печень.

Организм вырабатывает часть коэнзима Q₁₀ сам, часть мы получаем с пищей (мясо, жирная рыба, субпродукты). Молодой здоровый организм вырабатывает до 300 мг коэнзима Q₁₀ в сутки. После 30 лет этот показатель снижается. К 40 годам выработка в среднем падает до 210 мг, а к 60 — до 150 мг в сутки. При этом установлено, что снижение уровня выработки до 75 мг приводит к гибели клеток.

Как связаны статины и коэнзим Q₁₀

Статины — рецептурные препараты, которые снижают уровень «плохого» холестерина, в результате чего уменьшается риск опасных осложнений атеросклероза: инфаркта и инсульта. Их назначает врач.

Но, установлено, что одновременно со снижением холестерина статины снижают и уровень коэнзима Q₁₀ в организме — уже через месяц приема статинов он падает на 50-80%²!

Почему возникают мышечные симптомы, и что говорят исследования

Часть людей, принимающих статины, отмечают мышечные симптомы: боль, слабость, спазмы, утомляемость (статин-ассоциированные мышечные симптомы). Их механизм до конца не изучен, но одна из гипотез связывает их с нарушением работы митохондрий в мышцах — а значит, косвенно и со снижением коэнзима Q₁₀³.

Отсюда возникает вопрос: если статины снижают коэнзим Q₁₀, а Q₁₀ нужен мышцам — может ли его дополнительный прием помочь тем, кто испытывает мышечный дискомфорт?

Доказано, что ежедневный прием 100 мг коэнзима Q₁₀ достоверно уменьшает тяжесть мышечных болей^2,4 и нейтрализует другие изменения, связанные с побочными эффектами статинов⁵. Исследования подтверждают, что добавление Q₁₀ уменьшает количество мышечных жалоб у людей, принимающих статины^2,5.

Как обычно принимают коэнзим Q₁₀

Что подойдет для этой задачи: Коэнзим Q₁₀ от Эвалар

Коэнзим Q₁₀ от Эвалар — мягкие желатиновые капсулы, где убихинон растворен в кокосовом масле. Коэнзим Q₁₀ жирорастворим, поэтому масляная основа улучшает его усвоение. В 1 капсуле (суточном приеме) содержится высокая дозировка — 100 мг коэнзима Q₁₀.

Способ применения: взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, продолжительность — 1 месяц, при необходимости можно повторить. 

Важно: продукт противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, беременности, грудном вскармливании. Обязательно обсудите с лечащим врачом дополнительный прием коэнзима Q₁₀ при терапии статинами.

Коэнзим Q10, капсулы, 60 шт.

Эвалар, Россия

Цена

от 1728₽

Коэнзим Q10, капсулы, 30 шт.

Эвалар, Россия

Цена

от 990₽

БАД. Не является лекарством.

 Главное, что нужно запомнить

• Статины назначает и контролирует только врач. Самостоятельно менять, снижать или отменять их нельзя.
• Коэнзим Q₁₀ — БАД для дополнительной поддержки организма, а не замена лечения.
• Если на фоне статинов появились мышечные боли или слабость — это повод сообщить врачу, а не назначать себе добавки самостоятельно.

Частые вопросы

Нужно ли всем, кто принимает статины, пить коэнзим Q₁₀? 

Универсального ответа нет. Уровень коэнзима Q₁₀ на фоне приема статинов снижается², но нужна ли поддержка именно вам — решает врач с учетом ситуации, симптомов и анализов.

Коэнзим Q₁₀ уменьшает мышечные боли, которые возникли на фоне приема статинов? 

Доказано, что ежедневный прием высокой дозировки коэнзима Q₁₀ достоверно уменьшает тяжесть мышечных болей² и нейтрализует другие изменения, связанные с побочными эффектами приема статинов⁵. 

В какой форме Q10 усваивается лучше? 

Коэнзим Q₁₀ — вещество жирорастворимое, поэтому он максимально усваивается в виде добавок на масляной основе.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста. Не является заменой назначенного врачом лечения. Не отменяйте и не изменяйте прием назначенных препаратов без консультации с лечащим врачом. Информация в статье носит справочный характер. Результаты приема индивидуальны.

Источники

1. Mohr D., Bowry V.W., Stocker R. Прием коэнзима Q₁₀ повышает уровень убихинола-10 в циркулирующих липопротеидах и устойчивость ЛПНП человека к инициации перекисного окисления липидов — Biochimica et Biophysica Acta, 1992, V. 1126, № 3, P. 247–254.

https://doi.org/10.1016/0005-2760(92)90237-P

2. Горохова С.Г. Совместное применение статинов и коэнзима Q₁₀ в комплексной терапии хронической сердечной недостаточности — Атмосфера. Кардиология, 2008, № 3, С. 24–27. https://cyberleninka.ru/article/n/sovmestnoe-primenenie-statinov-i-koenzima-q10-v-kompleksnoy-terapii-hronicheskoy-serdechnoy-nedostatochnosti
3. Focus on Alternative and Complementary Therapies: Volume 9, Issue 4

https://onlinelibrary.wiley.com/toc/20427166/2004/9/4 

4. Влияние терапии статинами на уровень циркулирующего коэнзима Q₁₀: систематический обзор и метаанализ — European Journal of Medical Research (Springer)

https://link.springer.com/article/10.1186/s40001-018-0353-6

5. Эффективность приема коэнзима Q10 при статин-индуцированной миопатии: систематический обзор — PubMed Central (NIH). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11441719/
6. Медведев О.С., Каленикова Е.И., Городецкая Е.А., Шашурин Д.А. Коэнзим Q10 в кардиологической практике – теоретические основы и результаты клинических исследований. РМЖ. 2009;18:1177 https://www.rmj.ru/articles/kardiologiya/Koenzim_Q10_v_kardiologicheskoy_praktike__teoreticheskie_osnovy_i_rezulytaty__klinicheskih_issledovaniy/?ysclid=mspreyx1a764297642

Реклама ЗАО "ЭВАЛАР". https://shop.evalar.ru/  ИНН – 2227000087.  erid: 2SDnjdWro3h
659332, Россия, Алтайский край, город Бийск, Социалистическая ул., д. 23/6