Скидка 200  ₽
на первый заказ от
1  000  ₽ в приложении!
Скачать
АллергияАнтибиотикиАнтисептикиБронхиальная астмаВарикозное расширение венГеморройГлазные средстваГомеопатияГормональные препаратыДерматологияДиабетЖелудочно-кишечные средстваЖенское здоровьеИммунитетКонтрацепцияКровь и кровообращениеЛекарственные травыМочеполовая системаМужское здоровьеНервная системаОбезболивающие средстваОнкологияОпорно-двигательный аппаратПаразитыПотенцияПохудениеПростуда и гриппПротивовирусные препаратыПротивовоспалительные препаратыПротивогрибковые препаратыСердечно-сосудистые препаратыСтоматологические препаратыТабачная, алкогольная, наркотическая зависимостьТонизирующие, общеукрепляющиеУшные средстваХолестеринЩитовидная железаВитаминно-минеральные комплексыВитаминно-минеральные комплексы с прочими компонентамиВитаминные комплексы (поливитамины)Витаминные препаратыВитамины БАДМинеральные веществаБАД в сезон простудБАД для детей и кормящих мамБАД для женского здоровьяБАД для зрения и слухаБАД для кожи и волосБАД для костей и суставовБАД для мочеполовой системыБАД для мужского здоровьяБАД для нервной системыБАД для обмена веществБАД для пищеваренияБАД для похуденияБАД для сердца и сосудовБАД для укрепления иммунитетаБАД источник минеральных веществБАД от вредных привычекБАД фиточайАптечкиЛубрикантыМедицинская одеждаПеревязочные материалыПластыриПрезервативыПротезы внутрисуставной жидкостиПрочие медицинские изделияСредства реабилитацииСтетоскопыТестыТовары для ухода за больнымиФонендоскопыШприцы и капельницыАнализаторыВесыГлюкометры и принадлежностиИнгаляторыИрригаторыМассажеры медицинскиеОблучатели медицинскиеПриборы для лечения предстательной железыТермометрыТонометры и принадлежностиУвлажнители воздухаЭлектрогрелкиАспираторы для носаДетская гигиена и уходДетское питаниеДля беременныхИгрушкиПодгузники и пеленки детскиеПринадлежности для кормленияПринадлежности для купанияПустышки и прорезывателиТовары для кормящихЧаи для кормящих мамДиетическое питаниеЗдоровое питаниеМинеральная водаНапиткиГигиена полости ртаГигиенические средства из ватыИнтимная гигиенаСредства гигиены полости носаСредства гигиены ушейСредства для дезинфекцииСредства личной гигиеныСредства против насекомых и клещейСредства ухода за зубными протезамиДезодоранты и антиперспирантыКосметика для губКосметика для мужчинКосметика для ухода за волосамиКосметика для ухода за лицомКосметика для ухода за ногамиКосметика для ухода за рукамиКосметика для ухода за теломКосметические наборыКосмецевтикаСолнцезащитные средстваСредства для ухода за ногтямиТермальная водаЭфирные и косметические маслаБандажКомпрессионный трикотажКорректоры для стопы и пальцевКорректоры осанкиОртопедическая подушкаОртопедический воротник для шеиОртопедический корсетПоддерживатель рукиСогревающий поясСтелькиТермобельеГели для физиотерапии векКонтактные линзыОчкиРастворы для контактных линзРастворы офтальмологические увлажняющие

Синдром раздраженного кишечника — как стресс влияет на кишечник

Время чтения — 8 мин. |
0
185  179

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятной ситуацией, когда внезапная диарея возникала перед важным событием. Этот симптом может вызвать сильный дискомфорт и усилить уже существующее нервное напряжение. Подобные ситуации могут показаться случайными, но для многих они связаны с гораздо более серьезным состоянием — синдромом раздраженного кишечника (СРК). СРК — это хроническое функциональное заболевание кишечника, которое характеризуется болью в животе, изменениями характера стула (диарея, запоры или их чередование), вздутием и метеоризмом. Одной из самых распространенных и неудобных его форм является СРК с преобладанием диареи.

раздр кишечник (1)

Как распознать синдром раздраженного кишечника

Основные симптомы синдрома раздраженного кишечника включают боль и спазмы в животе, которые чаще всего возникают в нижней части живота и могут усиливаться после приема пищи. Часто боль сопровождается чувством тяжести, вздутием и метеоризмом. Изменения стула — еще один важный симптом. У некоторых пациентов наблюдается диарея, частые жидкие испражнения, особенно в стрессовых ситуациях. У других, наоборот, — запоры, когда стул становится редким и плотным. Часто эти состояния могут чередоваться. 

Люди с СРК также жалуются на ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации, что вызывает необходимость частых походов в туалет. Это может стать особенно неудобным, когда человек находится в общественном месте или на важном мероприятии.

Пройдите тест на симптомы СРК

Пройдите небольшой тест, чтобы узнать, не скрывается ли за вашими симптомами СРК, и начните путь к комфорту прямо сейчас.

Причины синдрома раздраженного кишечника

Причины возникновения СРК до конца не изучены. Считается, что это заболевание вызвано совокупностью различных факторов. 

Основными причинами СРК считаются:

  • Нарушение взаимодействия между кишечником и мозгом (ось «кишечник-мозг»).
    Мозг и кишечник постоянно «общаются» между собой, и это взаимодействие помогает регулировать моторную активность кишечника. При СРК эта связь работает неправильно, что приводит к гиперреакции кишечника на обычные стимулы, такие как еда, стресс или даже гормональные колебания. В результате моторика кишечника усиливается, что приводит к диарее или спазмам.
  • Психоэмоциональные факторы.
    Стресс, тревога и депрессия способствуют обострению симптомов СРК. Нервная система человека тесно связана с работой кишечника, поэтому эмоциональное состояние напрямую влияет на его деятельность. У людей с СРК часто наблюдаются более выраженные симптомы в периоды повышенного стресса. В результате даже незначительное волнение может вызвать бурную реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта, включая неотложные позывы к дефекации. 
  • Нарушение моторики кишечника.
    При СРК моторная активность кишечника может быть либо слишком ускоренной (что приводит к диарее), либо замедленной (что вызывает запоры). Неправильная координация сокращений кишечных мышц приводит к нарушению нормального продвижения пищи и жидкости по кишечнику, вызывая боли, вздутие, запор или диарею.
  • Повышенная чувствительность кишечника.
    У людей с СРК кишечник становится более чувствительным к растяжению, чем у здоровых. Даже обычное количество пищи в кишечнике может вызывать боль и чувство дискомфорта. Это явление называют «висцеральной гиперчувствительностью». При этом сами раздражители (еда, газы) могут быть совершенно безвредными, но нервная система кишечника реагирует на них слишком активно.
  • Нарушение микрофлоры кишечника.
    При СРК наблюдаются изменения в микрофлоре кишечника: некоторые полезные бактерии исчезают, а условно патогенные — усиленно размножаются. Возникает дисбактериоз. Эти изменения способствуют развитию воспалительных процессов в кишечнике и нарушению его моторики.
  • Инфекции и воспаления.
    СРК часто развивается после перенесенных кишечных инфекций. Инфекция может вызвать временные или постоянные изменения в структуре слизистой оболочки кишечника и влиять на его нормальную работу. Воспаление, которое возникает после инфекции, также оказывает воздействие на нервные окончания кишечника, повышая его чувствительным к раздражителям.
  • Гормональные изменения.
    Женщины страдают СРК чаще, чем мужчины, и симптомы заболевания могут обостряться в периоды гормональных изменений, например, перед менструацией. Это связано с тем, что гормоны, такие как эстроген и прогестерон, влияют на работу кишечника и его моторику.
  • Пищевые факторы.
    Определенные продукты могут провоцировать или усиливать симптомы СРК. К таким продуктам относятся жирная и острая пища, молочные продукты, кофе, алкоголь, газированные напитки и продукты, богатые клетчаткой.

Наследственность играет роль в развитии СРК. Если у родителей или ближайших родственников диагностировано это заболевание, то риск его появления у следующих поколений выше.

Как СРК влияет на повседневную жизнь

раздр кишечник (2)

Стрессовый синдром раздраженного кишечника может оказывать значительное влияние на повседневную жизнь, превращая обыденные дела в настоящее испытание. Постоянная боль в животе и спазмы сковывают свободу действий, заставляя отказываться от встреч с друзьями, прогулок и даже работы. Страх перед внезапным приступом диареи или, наоборот, запора держит в напряжении, ограничивая поездки и походы в людные места.

Жизнь с СРК часто сопровождается чувством тревоги и беспокойства. Стресс, являясь триггером для обострения симптомов, создает замкнутый круг, вырваться из которого бывает очень сложно. Приходится тщательно планировать свой день, подстраиваясь под капризы кишечника, а не собственные желания. Поиск «безопасных» мест с туалетом становится навязчивой идеей, ограничивая выбор кафе, кинотеатров и других мест отдыха.

Исследования показывают, что у людей с СРК изменена активность некоторых участков мозга, ответственных за обработку болевых сигналов и эмоций. В результате они могут испытывать более интенсивные боли даже при обычных процессах пищеварения, которые у здоровых людей проходят без заметного дискомфорта. Это создает порочный круг, когда боль и дискомфорт усиливают тревожность, а тревожность, в свою очередь, усиливает симптомы СРК, вызывая диарею, вздутие и болезненные ощущения в животе. 

Как предупредить развитие СРК, связанного со стрессом

В первую очередь, важно научиться распознавать первые признаки стресса и вовремя принимать меры, чтобы расслабиться и отвлечься от напряженных мыслей. Регулярная физическая активность стимулирует выработку серотонина и дофамина, повышая настроение и снижая уровень тревоги. Сбалансированное питание способствует нормализации работы кишечника. Желательно избегать продуктов, которые могут спровоцировать диарею, таких как кофе, жирные блюда и острые специи. 

Стабильный режим дня с достаточным количеством сна и отдыха помогают организму лучше справляться с напряженными ситуациями. Не менее важна психологическая поддержка. Если стресс и тревожные состояния сильно влияют на повседневную жизнь, может потребоваться помощь психотерапевта.

Что делать, если симптомы все-таки возникли

СРК является хроническим состоянием, и на сегодняшний день не существует методов, которые позволили бы полностью вылечить это заболевание. Однако симптомы можно контролировать с помощью изменения образа жизни, правильного питания, управления стрессом и медикаментозной терапии. 

Для облегчения симптомов стрессового СРК применяются спазмолитики. Они помогают снять спазмы гладкой мускулатуры кишечника и уменьшить болевые ощущения.

Одним из эффективных спазмолитиков является гиосцина бутилбромид. Он обладает избирательным действием на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, быстро снимает спазмы и болевые ощущения, не влияя на нормальную перистальтику кишечника. Благодаря этому, гиосцина бутилбромид обеспечивает эффективное и безопасное снятие симптомов СРК, включая те, которые могут возникать в стрессовых ситуациях. Спазмолитики могут использоваться как при острых эпизодах боли, так и для длительного контроля симптомов. 

Рекомендованные лекарства

Лекарства на основе гиосцина бутилбромида:

Когда необходимо обратиться к врачу

Если симптомы расстройства стула и боли в животе становятся регулярными и влияют на качество жизни, не откладывайте визит к врачу. Диагностика синдрома раздраженного кишечника требует комплексного подхода, который включает в себя не только опрос пациента, но и различные анализы, а иногда и инструментальные методы исследования, такие как колоноскопия или узи органов брюшной полости.

Источники

  • Суханова С.А., Тимакова А.Ю., Ливзан М.А., и др. Приверженность лечению пациентов с синдромом раздраженного кишечника: состояние вопроса. Профилактическая медицина. 2021;24(8):101‑108;
  • Полуэктова Е.А., Ивашкин В.Т., Шептулин А.А., Юрманова Е.Н., Герман Е.Н. Обоснование применения психотропных препаратов у больных синдромом раздраженного кишечника. РМЖ. 2007;

МАТЕРИАЛ НОСИТ ИНОФРМАЦИОННО-ПРОСВЕТИТЕЛЬСКИЙ ХАРАКТЕР
ООО «ОПЕЛЛА ХЕЛСКЕА», группа компаний Санофи, 125375, Москва, ул. Тверская, д. 22. Тел.: 8 (495) 721-14-00, www.sanofi.ru». MAT-RU-2404015-1.0-10/2024.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru. Не занимайтесь самолечением, при появлении симптомов заболевания обратитесь к врачу.
Средний рейтинг 5 из 5 на основе 1 голоса
Ваша оценка:
Все статьи
Лекарства
Болезни и симптомы
Женское здоровье
Советы
Факты
Витамины и минералы
Здоровье
Вредные привычки
Новости Ютеки
БАДы
Ещё 8
Содержание статьи
Читайте также
Дисфагия: диагностика и лечение
Дивертикулит: диагностика и лечение
Неспецифический язвенный колит
Питание до и после тренировки
Как вздутие живота ограничивает нашу жизнь?
Комментарии к статье
Чтобы оставить комментарий к статье, необходимо авторизоваться
Предыдущая статья
Синдром Рейно: что важно знать
Следующая статья
Неспецифический язвенный колит