Беременность – не повод поставить жизнь на паузу. Напротив, многие женщины стремятся сохранять активность до самых родов: работать, встречаться с друзьями, посещать фитнес-клубы и бассейн. Но во второй половине беременности нередко приходится вносить коррективы в свои планы, поскольку растущий животик может спровоцировать боли в ногах и пояснице, отечность и другие неприятные симптомы. Справиться с ними помогает бандаж для беременных. Предлагаем разобраться, что это такое, как его выбрать и использовать.
Что такое бандаж?
В норме за 9 месяцев беременности вес женщины увеличивается на 10-15 кг. Такая «прибавка» становится серьезным испытанием для всего организма: мышцы брюшной стенки теряют тонус и растягиваются, кровообращение в тазу и ногах замедляется, возрастает нагрузка на позвоночник и суставы. Все это в совокупности и приводит к ухудшению самочувствия. Бандаж для беременных – это ортопедическое устройство, призванное обеспечить поддержку живота, нормализовать кровообращение и снять нагрузку с позвоночника и суставов.
Использование его не является обязательным. Поэтому гинекологи рекомендуют его пациенткам, только когда польза бандажа становится очевидной. Показаниями к его ношению становятся:
- Последний триметр беременности;
- Жалобы пациентки на боли в пояснице, тяжесть в ногах, отеки;
- Многоплодная беременность;
- Остеохондроз, сколиоз, плоскостопие и другие болезни опорно-двигательной системы;
- Наличие на матке рубца после кесарева сечения;
- Крупный плод или многоводие;
- Чрезмерная прибавка в весе;
- Вторая и последующие беременности.
Противопоказания для ношения бандажа тоже существуют. Прежде всего, это неверное положение плода в матке. Обычно младенец поворачивается головкой вниз к 28-31 неделе. Именно с этого времени и рекомендуется носить бандаж. Если же этого не произошло, придется воздержаться от использования ортопедической поддержки до следующего УЗИ.
Когда начинать носить бандаж при беременности?
Девушки 18-25 лет часто имеют хорошую физическую подготовку и развитые мышцы пресса. Поэтому беременность не становится для них тяжелым испытанием – плод поддерживается естественным образом и болей в спине не возникает. Поэтому первородящим мамам на вопрос, когда носить бандаж, часто отвечают: с 28 недели. Более раннее использование – с 20-ой недели, рекомендуется:
- При второй и последующих беременностях;
- Несостоятельности мышц живота;
- Варикозном расширении вен;
- Если до беременности проводилась полостная операция и на животе остался шрам.
Более ранее ношение бандажа может быть рекомендовано при многоплодной беременности и заболеваниях опорно-двигательной системы. В этом случае его начинают носить с 12-14 недель, как только животик становится заметным.
Виды бандажей и их особенности
Поддержка живота необходима всем будущим мамам: одним – с 20 недель, другим – с 28. Но так или иначе, бандаж носят все. Поэтому производители регулярно совершенствуют модельный ряд в стремлении сделать его более комфортным и надежным. Чтобы не ошибиться с выбором, стоит рассмотреть все виды бандажей для беременных и их пользу, а также учесть недостатки.
Пояс
Он представляет собой ленту из эластичной ткани с липучками, более широкую со стороны спины и узкую в области живота. Носится бандаж-пояс поверх нижнего белья, поэтому он не нуждается в частых стирках, а надеть и снять его можно даже в офисе или поездке. Некоторые модели оснащаются «косточками» в области спины, что обеспечивает более надежную поддержку. Такой вариант предпочтителен при остеохондрозе, сколиозе и других заболеваниях позвоночника.
Недостаток бандажа-пояса заключается в его значительной толщине. Он заметен под одеждой, особенно, летней и легкой, что смущает многих будущих мам. Еще одним минусом может стать липучка, оставляющая затяжки на колготках, футболках и свитерах.
Трусики
Бандаж в виде нижнего белья пользуется значительным спросом. Он носится вместо трусиков и остается незаметным даже под летней одеждой, при этом эластичный пояс обеспечивает высокий уровень поддержки. Недостаток у этой модели один – это потребность в поддержании гигиены. Стирать этот вид бандажа приходится часто, поэтому нужно покупать сразу 2-3 штуки на смену.
Универсальный
О его особенности говорит само название – этот вид бандажа используется, как до родов, так и после них. В первом случае он обеспечивает поддержку живота, во втором – способствует сокращению матки, восстановлению положения внутренних органов и сокращению растяжек. Универсальный бандаж представляет собой пояс, который до родов носят узкой стороной вперед, а после – широкой. Поэтому недостатки и преимущества у него схожи с первым вариантом.
Как выбрать бандаж для беременных
Производители неустанно работают над усовершенствованием моделей, и каждый из них предлагает свой вариант. Это значительно усложняет выбор бандажа. Чтобы не ошибиться, нужно учесть целый ряд нюансов:
- Модель. Наиболее универсальным вариантом будет бандаж, который используют при беременности и после родов. Но, если для вас важен комфорт, возможно, будет лучше приобрести несколько пар трусиков.
- Материал. Эластичность – неотъемлемое свойство бандажа. Поэтому моделей из 100% хлопка просто не существует. Тем не менее, его должно быть не менее 60% в составе. Особое внимание стоит уделить материалу женщинам, которые склонны к аллергии и дерматитам. Если ткань «не дышит», то риск их проявления будет очень высоким.
- Элементы фиксации. Наиболее удобным вариантом считаются липучки. Но они способны оставлять затяжки на белье, поэтому стоит рассмотреть и другие элементы – пуговицы, кнопки и так далее.
- Размер. Единого стандарта нет – каждый производитель определяет его по-своему. Поэтому при выборе нужно будет снять мерки с живота и бедер. Не стоит брать размер на вырост – бандаж изготавливают с учетом роста объемов. Если же он окажется вам велик, то от него будет больше неприятностей, чем пользы – съезжающий пояс или трусики крайне неудобны.
- Косточки. При заболеваниях позвоночника они обеспечат дополнительную поддержку, снимут напряжение и избавят от боли.
При выборе бандажа для беременных отзывы и советы более опытных мам будут не лишними. Но не стоит воспринимать их, как абсолютную истину. Ведь в вопросах комфорта мнение людей часто разнится. Одним удобно пользоваться липучками, другие их терпеть не могут, трусики удобны для тех, кто выходит из дома на непродолжительное время, а для женщин, вынужденных выстоять смену в 10-12 часов, они могут оказаться плохим вариантом. Ориентируйтесь на свой образ жизни и представления о комфорте.
Как правильно носить бандаж
Поддержка живота призвана обеспечить будущей маме комфорт и защиту от неприятных ощущений. Но носить бандаж круглосуточно тоже нельзя – нужно давать мышцам и коже периоды отдыха. Поэтому носят бандаж не более 3-4 часов, после чего снимают на 30-60 минут и надевают повторно.
Существуют также некоторые особенности его правильного надевания. Делать это нужно, лежа на спине: именно в таком положении плод в матке занимает правильное положение, восстанавливается кровоток, а бандаж помогает «зафиксировать» эти изменения. Поднявшись, можно слегка отрегулировать его положение – подтянуть или ослабить эластичную ленту, прилегающую к животу.
Знание о том, зачем нужен бандаж для беременных и как он носится, позволяет своевременно принять решение о покупке и выбрать комфортную модель для себя. Но при этом важно также посоветоваться с гинекологом и убедиться, что у вас нет противопоказаний для использования этого приспособления.
