В целом для тренировок не использую никакую фармакологию, разве что разные добавки, чтобы просто организму было полегче восстанавливаться и переносить эти самые тренировки. Селен от Витамин Гарден здорового помогает мышцам, я это ощутил быстро. Хоть и привык, но все равно восстановление их раньше занимало несколько дней, а сейчас буквально через один уже снова все нормально.