Вакуумный массаж — это косметологическая и лечебная процедура, при которой на ткани оказывается воздействие отрицательным давлением. Корни данной процедуры уходят в далёкое прошлое, массаж с применением банок впервые упоминался в районе 1500 года до нашей эры. Вакуумный массаж можно использовать как самостоятельно, так и в комплексе с другими разновидностями массажа. Техника активно применяется для многих зон тела: ног, ягодиц, рук, живота, спины, области лица.
Чем полезен вакуумный массаж?
Данный вид массажа оказывает множество положительных эффектов на организм человека. При проведении процедуры намеренно создаётся разреженная среда, возникает вакуум, в результате чего давление внутри клеток повышается, улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, активизируется питание тканей, замедляются процессы старения. При вакуумном массаже рассасываются рубцы, спайки. В результате воздействия на нервные окончания возникают рефлекторные реакции, которые проявляются в виде улучшения работы внутренних органов. Стимулируются защитные силы организма, повышается активность биологических веществ, улучшается иммунитет. Вакуумный массаж способствует расслаблению мышц, нормализует тонус, снимает спазмы, оказывает болеутоляющее действие. Процедура позволяет быстрее восстановиться после умственных и физических нагрузок. Доказано антидепрессивное действие.
Вакуумный массаж помогает дамам сохранять здоровье и красоту, способствует снижению веса и устранению целлюлита. Увеличение давления в массируемой зоне приводит к разрыву жировых клеток. Вакуумный массаж успешно применяется для борьбы с неровностями кожи, с «апельсиновыми корками». Кожа становится более гладкой и упругой.
Виды вакуумного массажа
Вакуумный массаж подразделяется на несколько основных видов, отличающихся между собой применяемым оборудованием для создания отрицательного давления (специальные аппараты, баночки из различных материалов, лазер). Баночный массаж — это самый простой метод вакуумного массажа, который можно применять и в домашних условиях. Он может быть динамическим — когда банки скользят по телу и оказывают воздействие на нужные зоны, либо точечным — банки прикрепляют на определённые участки и больше их не перемещают. При динамическом массаже движения могут быть круговыми, прямолинейными либо зигзагообразными. Необходимо строго контролировать силу и длительность воздействия. Вакуумно-роликовый — это разновидность аппаратного массажа, процедура проводится с использованием специального насоса. Кожа втягивается под давлением через специальные насадки. Внутри каждой из них находится ролик, который дополнительно прорабатывает каждую зону и «разбивает» жировые скопления.
Лазерно-вакуумный массаж — это аппаратная методика, которой нет равных в борьбе с жировыми отложениями, растяжками. Данную технику также называют массажем lpg. Процедура совмещает два метода воздействия– это вакуум и лазер. Лазерно-вакуумный массаж позволяет быстро активизировать ток крови и лимфы, обеспечивает снижение веса и уменьшение объёмов тела. В результате моделируется красивый контур фигуры.
Вакуумный лифтинг лица применяется с целью устранения морщин, складок, мешков под глазами. При данной разновидности массажа применяются три насадки, которыми точечно обрабатывают лицо. В результате активизируется выработка коллагена, эластина, улучшается овал лица.
Преимущества вакуумного массажа перед классическим
По глубине воздействия вакуумный массаж не имеет конкурентов. Длительность полезных эффектов от одной процедуры вакуумного массажа продолжается в течение 5 дней. Вакуумный массаж позволяет по наличию пятен и отёков на коже визуально контролировать эффективность лечения, а также наличие застойных явлений.
Ход процедуры
Курс вакуумного массажа в среднем составляет 10-12 процедур, которые могут проводиться ежедневно, либо через 1-2 дня. С учётом состояния организма, а также пожеланий пациента, врач разрабатывает индивидуальную программу. Воздействие вакуумных банок приводит сначала к временному покраснению кожи, а затем образуются мелкоточечные кровоизлияния, которые рассасываются в среднем в течение 3-5 дней.
Показания к проведению вакуумного массажа
Спектр показаний к проведению вакуумного массажа крайне широк.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата (артрозы, остеохондроз, грыжи дисков, миозиты и т.д.)
- Неврологические заболевания (невриты и невралгии разнообразного происхождения, головные боли, бессонница, ДЦП, болезнь Паркинсона и т.д.)
- Заболевания внутренних органов (бронхиальная астма, язвенная болезнь, хронические запоры)
- Урологические проблемы (потенция, недержание мочи)
- Различные дерматологические заболевания
- Стоматологические проблемы (артроз верхнечелюстного сустава)
- Косметология (целлюлит, преждевременное старение, избыточный вес)
- Снижение иммунитета, работоспособности
- Отёчность
Противопоказания
- Любые опухоли
- Острые воспалительные процессы, а также обострение хронических заболеваний
- Повышенная температура тела
- Склонность к образованию тромбов либо наоборот, к кровоизлияниям
- Периодические судорожные припадки
- Беременность
- Гнойные и грибковые поражения кожи
- Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт, аритмии)
- Инсульт
- Варикозное расширение вен нижних конечностей
- Мочекаменная, желчекаменная болезнь
- Раны и ссадины в обрабатываемой зоне
Не рекомендуется проводить массаж детям младше трёх лет, а также пожилым людям старше 80 лет.
Как самостоятельно сделать вакуумный массаж?
Баночный массаж можно проводить в домашних условиях, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Банки следует ставить на ровные поверхности тела (спина, живот, ягодицы, лицо, шейно-воротниковая зона, конечности). Следует избегать проводить процедуру на молочных железах, пупке, на области подмышек, паха, на локтевых и коленных сгибах. Перед проведением процедуры очистите кожу при помощи скраб либо мыла. Смажьте кожу кремом либо маслом. Выпустите воздух из банки, закрепите её. Банки рекомендуется размещать на расстоянии 5-10 см друг от друга. Боль, а также сильный дискомфорт возникать не должны. В противном случае следует прервать процедуру. Первый сеанс следует сделать недолгим, около 3-5 минут на одну зону. Затем длительность процедуры постепенно увеличивают до 20 минут. Прижмите кожу, банки отойдут сами из-за выравнивания давления. При наличии клапана следует его открыть.
По окончании сеанса несколько часов не рекомендуется применять декоративную косметику.
Побочные эффекты
Вакуумный массаж — безопасная процедура. В редких случаях при проведении вакуумного массажа может возникать аллергическая реакция на силикон, либо на масла и крема. При возникновении зуда, жжения следует прервать сеанс массажа. Иногда после процедуры могут появляться головные боли, головокружение, слабость, тошнота, изменение тона кожи.
Рекомендованные средства
Могут применяться силиконовые, стеклянные, пластиковые и резиновые банки. Самыми лучшими в настоящее время по соотношению цены и качества считаются силиконовые банки. Они долговечны, легко моются. Пластиковые банки рекомендованы для использования новичкам, они бюджетны, просты в использовании и устойчивы к внешним воздействиям. Стеклянные банки следует применять только профессионалам. Это связано с тем, что перед использованием их нагревают, в связи с чем повышен риск возникновения ожогов и травм.
Диаметр банок для каждой зоны индивидуален. Для массажа груди, спины, живота, ягодиц рекомендуется применять банки диаметром от 5 см. Для шейно-воротниковой зоны, а также конечностей следует выбирать банки меньшего размера-3,3-4,4 см. Массаж лица, ступней и кистей проводят банками малого диаметра (1,1-2,2 см).
- Банки полимерные пневматические массажные БППМ
- Банки сухие вакуумные полимерные БВ-01 (диаметр — 50мм)
- Банки сухие вакуумные полимерно-стеклянные БВ-01-АП (диаметр-11мм, 22мм, 33мм, 50мм)
Важно помнить, несмотря на все достоинства вакуумного массажа, его недостаточно для создания фигуры мечты и значительного улучшения состояния организма, необходимо также включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, рациональное питание, а также соблюдать режим труда и отдыха.
Источники
- Павельев Юрий Вадимович Причины возникновения целлюлита и основные методы воздействия на него // Вестник науки и образования — 2020;
- Барабанов Александр Владимирович // Характеристика и анализ профилактических мер против целлюлита // Ученые записки университета Лесгафта — 2010.
