Жизненные функции любого организма поддерживается различными биосистемами, важнейшей из которых является гемостаз. Функция гемостаза заключается в поддержании крови в жидком состоянии, предотвращении сильных кровотечений и разрушении тромбов, закупоривающих поврежденный участок кровеносного сосуда. С одной стороны, тромбоз оберегает нас от потери крови. С другой — может стать причиной серьезных нарушений, таких как инсульт, инфаркт, ТЭЛА, тромбофлебит, а также гангрена конечностей. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, тромбоз вен и тромбоз артерий являются одной из наиболее частых причин смерти в мире.
Что такое тромбоз и его разновидности
Тромбоз — серьезное заболевание, которое характеризуется образованием тромбов (сгустков крови) внутри кровеносных сосудов. Если тромб попадает в крупные артерии или вены, он может вызвать блокировку потока крови и привести к весьма серьезным последствиям. В современном мире тромбоз является распространенным и проблемным заболеванием. Хотя с первого взгляда оно может показаться не очень серьезным в сравнении с другими болезнями, на самом деле это не так. Образование тромба в кровеносных сосудах может иметь опасные последствия и в некоторых случаях привести к летальному исходу. Наверное, мы все слышали о смертельных случаях, связанных с тромбозом, но не всегда осознаем всю серьезность этого заболевания и не задаемся вопросом о его природе и опасности.
Тромбозы делятся на венозные и артериальные. Венозный тромбоз — это острое состояние, которое развивается вследствие нарушения целостности стенок вены. Он может быть вызван травмирующим действием, операцией, радио или химиотерапией, высокой свертываемостью крови и замедленной циркуляцией крови.
Тромбоз артерий, в свою очередь — это патологический процесс. У пациентов с атеросклерозом сосудов просвет артерий сужается и кровоток нарушается. Постепенно образуется тромб. Особое внимание следует уделить тромбоэмболии легочной артерии — потенциально смертельной патологии, когда тромб полностью или частично закрывает легочную артерию. Согласно статистике, около 50 % пациентов с ТЭЛА погибают в течение получаса после отрыва тромба.
Факторы риска для развития тромбоза
Следующие факторы, хотя и не являются прямой причиной заболевания, но повышают риск его возникновения:
- Возраст старше 40 лет — возрастные люди более подвержены данной патологии, поэтому им для профилактики тромбоза рекомендуется принимать лекарства, содержащие ацетилсалициловую кислоту.
- Лишний вес — если ИМТ превышает 30.
- Нездоровое питание приводят к повышению уровня холестерина в крови, который способствует образованию атеросклеротических бляшек.
- Долговременная госпитализация с постельным режимом. Недостаток физических упражнений ухудшает кровоток, что делает его более густым.
- Переломы и другие травмы нижних конечностей провоцируют образование тромбов.
- Длительные поездки и необходимость подолгу сидеть или стоять в одной позе.
- Гормональная терапия или применение противозачаточных средств.
- Варикозная болезнь способствует образованию кровяных сгустков.
- Ишемический инсульт, особенно если он приводит к ограничению подвижности.
- Период беременности и родов.
- Курение табака, вызывающее стеноз сосудов.
- Генетическая наследственность.
- Психологические переживания, стресс и тревожность, вызывающие сужение сосудов из-за выброса большого количества адреналина
Исследователи из Голландии обнаружили любопытное наблюдение: частота заболевания тромбозом выше у людей с ростом выше 190 см и ниже 160 см. Это доказывает наличие связи между физическими параметрами человека и его склонностью к данному заболеванию.
Лучшая профилактика возникновения тромбоза
Тромбообразование — это естественный физиологический процесс, который при нормальных условиях не только не опасен для организма, но и полезен. Опасность заключается в образовании крупных тромбов, их отрыве и последующей эмболизации, которых возможно избежать с помощью определенных мер профилактики. Лучшими среди них являются:
- Основной стратегий профилактики тромбоза вен является поддержание активного образа жизни. Регулярные упражнения не только способствуют улучшению кровообращения, но и помогают предотвращать образование сгустков крови.
- Рекомендуется заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание, йога или фитнес, в течение по крайней мере 30 минут каждый день.
- Еще одной важной составляющей профилактики тромбоза вен является правильное питание. Рацион должен быть богат белками, овощами, фруктами и злаками. Рекомендуется употребление пищи, богатой витамином К, который способствует нормализации свертываемости крови. Также стоит ограничить потребление жирных, жареных и высококалорийных продуктов, чтобы снизить риск возникновения ожирения и атеросклероза.
- Соблюдение правильного режима питья — профилактика тромбоза заключается в достаточном потреблении воды, но пить некоторые напитки, такие как кофе, сладкие, газированные и все алкогольные напитки не рекомендуется.
- Очень важно избегать длительного статического положения тела, особенно у людей, сидящих на работе или долгое время находящихся в поездках. В таких случаях необходимо делать перерывы для снятия напряжения с ног, проводить некоторые упражнения для активизации кровообращения и использовать компрессионное белье для улучшения венозного кровотока.
- Контроль веса для предотвращения лишнего набора килограммов.
- Избегание вредных привычек, включая алкогольное и табачное потребление, а также употребление психоактивных препаратов.
- Особенно важно снизить риск образования тромбов во время беременности. Перестройка организма, увеличенная нагрузка на кровеносную систему и увеличение веса значительно повышают вероятность образования тромбов. Рекомендуется прибегнуть к медикаментозному лечению и обязательно использовать компрессионное белье во время беременности и после родов.
- После операций риск возникновения тромбоза значительно возрастает. Профилактика тромбоза до и после операции особенно важна. В первый день, разумеется, физическая активность будет ограничена, но несложные упражнения, такая как сгибание и поднимание ног, полезны. Это поможет избежать венозного застоя. Также необходимо использовать компрессионные чулки.
- Ношение комфортной одежды, которая не создает излишнего давления на нижние конечности, особенно при продолжительном сидении. Отказ от одежды, которая мешает свободному движению тела и сдавливает его разные участки, включая ремни, тугие резинки, корсеты и тесную обувь.
- Следует избегать перегревания организма в целом. Не рекомендуется пребывание на улице в периоды высокой температуры, а также следует ограничить прием горячих ванн.
- Прием лекарств, которые оказывают положительное воздействие на текучие свойства крови. Это особенно важно для пожилых.
- При сидячей профессии, такой как бухгалтер, офис-менеджер или программист, очень важно устраивать небольшие перерывы на растяжку каждые 30-40 минут. Соблюдение этих правил не только снизит риск возникновения тромбоза, но и предотвратит другие нежелательные проблемы.
Что принимать для профилактики тромбоза
Обычно для профилактики тромбоза назначают следующие аптечные безрецептурные средства:
- Антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь). Варфарин, Гепарин — эти препараты помогают предотвратить развитие тромбов и препятствуют их росту.
- Антиагреганты, включая Ацетилсалициловую кислоту, чтобы предотвратить слипание или склеивание тромбоцитов.
- Противоварикозные препараты, такие как Флебодиа, Троксевазин или Детралекс, которые помогают укрепить стенки кровеносных сосудов и снизить отеки.
