Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертей в России. Чем выше уровень холестерина, тем выше риск развития соматических заболеваний и летального исхода, вызванного патологиями сердца и сосудов. Далее мы подробно обсудим, как быть если холестерин высокий, что делать, симптомы и лечение.
Что приводит к повышению холестерина?
Главными предвестниками гиперхолестеринемии служат:
- Злоупотребление продуктами, богатыми холестерином, трансжирами и насыщенными жирами. Их чрезмерное присутствие в рационе способствует значительному повышению риска развития острой гиперхолестеринемии и связанных с ней осложнений.
- Ожирение – один из ключевых факторов повышения холестерина до опасных значений.
- Недостаток физической активности.
- Вредные привычки (курение, частое употребление спиртных напитков).
- Немалую роль также играет наследственный фактор. Генетика прямым образом может влиять на уровень холестерина, процессы его переработки в организме.
- Гипотиреоз, сахарный диабет — заболевания, часто сопровождаемые повышением холестерина и развитием серьезных осложнений.
Почему необходимо контролировать холестерин?
Контроль холестерина служит надежным способом профилактики многих болезней. В особенности гиперхолестеринемия опасна при бессимптомном течении. Больной может не знать о процессах, нарушающих работу жизненно важных органов. Не допустить подобного можно посредством систематического отслеживания уровня холестерина. Это позволит уберечь себя от столь опасных заболеваний как инфаркт, сердечная недостаточность, атеросклероз, ишемия сердца, патологии центральных и периферических сосудов.
Клиническая картина высокого холестерина
Признаки заболевания зависят от многих факторов, включая пол и возраст человека. Например, при высоком холестерине у мужчин лечение и симптомы будут отличаться от заболевания у женщин.
Симптомами гиперхолестеринемии являются:
- Дискомфорт или боли в грудине после физической активности.
- Учащенный сердечный ритм.
- Пастозность голеней.
- Частая одышка, нарушенный ритм дыхания.
- Регулярное повышение кровяного давления.
- Появление сосудистых «сеточек», разрывы артериол.
- Нарушение памяти.
- Сложности сфокусировать внимание.
- Постоянное чувство слабости.
- Вспышки раздражительности, эмоциональная нестабильность.
К более тяжелым признакам заболевания относят приступы стенокардической болезни, возникающие при критически высоком уровне холестерина. Отсутствие квалифицированного лечения может привести к прединсультному и прединфарктному состояниям.
Холестерин выше нормы: лечение диетой
Основу профилактики и лечения заболевания составляет специальная диета. Для нормализации состояния необходимо изменение пищевых привычек и полный отказ от некоторых продуктов питания.
Диета при гиперхолестеринемии диктует определенные правила. А именно резкое ограничение потребления продуктов, богатых холестерином, насыщенными жирами и трансжирами. Выбор в пользу постных источников белка (курицы, рыбы, бобовых). Употребление продуктов, богатых клетчаткой (свежие овощи и фрукты, цельнозерновые культуры). Отказ от жареного в пользу печеного, вареного, тушеного без масла и приготовленного на пару или гриле. Исключение из рациона фаст фуда, сладостей, сдобы, различных полуфабрикатов.
Базовым принципом составления рациона служит его обогащение источниками ОМЕГА-3 жирных кислот, снижающих уровень холестерина. К таким продуктам можно отнести скумбрию, лосось, сельдь, орехи, семена льна.
Способы лечения высокого холестерина
Медицина предлагает ряд методов борьбы с гиперхолестеринемией, включая медикаментозную терапию. Принцип лечения заключается в коррекции образа жизни, изменении привычек в питании. Для достижения стойких результатов требуется консультация профильных специалистов – кардиолога, терапевта, гастроэнтеролога. При наличии хронических недугов могут назначаться обследования у эндокринолога, нефролога и других врачей. Лечение высокого холестерина у женщин предполагает консультацию гинеколога.
В комплекс терапевтических мероприятий при высоком холестерине входят:
- Коррекция веса (при ожирении).
- Соблюдение специальной диеты (позволяет стабилизировать показатели на 15-17%).
- Ограничение потребления кофеина.
- Достаточная физическая активность (обеспечивается прогулками, гимнастикой, умеренным спортом, утренней зарядкой, плаванием).
- Регулярный мониторинг уровня сахара в крови (особенно важно для диабетиков и при инсулинорезистентности).
- Терапия сопутствующих патологий (требуется восстановление гормонального фона, нормализация артериального давления, прием кроверазжижающих препаратов по рекомендации врача).
- Эффективная мера при холестерине высокой плотности лечение – статинами. Оно может назначаться при критических симптомах гиперхолестеринемии, представляющей угрозу жизни пациента.
Медикаментозное лечение гиперхолестеринемии
Когда показатели холестерина сильно завышены, больному назначают прием специальных медикаментов для постепенной стабилизации состояния. К основным препаратам относят статины, фибраты, желчную кислоту, омега-3, витамин В.
В первую линию терапии включены статины, актуальные при сильно завышенных показателях. Они заставляют плохой холестерин перерабатываться быстрее, подавляют его выработку, предупреждают атеросклероз и сердечно-сосудистые патологии. Важно помнить о возможных побочных эффектах от применения синтетических лекарств. Принимать их можно строго по назначению врача при наличии соответствующих симптомов.
Профилактика
Предупредить проблему проще, чем бороться с ней. Чтобы не допустить повышения холестерина до критических отметок, рекомендуется не откладывать посещение врача для плановых проверок липидного профиля. Также рекомендованы сбалансированное питание с отказом и жестким ограничением жирного, жареного, сладкого. Полный отказ от трансжиров. Приготовление блюд на пару, в аэрогриле, путем варки и запекания. Обогащение рациона свежими овощами и фруктами для получения достаточного количества клетчатки. Регулярная физическая активность и контроль массы тела.
Рекомендованные лекарства
Напоминаем, что при выявлении высокого холестерина лечение препаратами требует предварительной консультации специалиста.
Омега – 3 D3 в капсулах, 2000 МЕ
Биологически активная добавка к пище содержит два компонента, способствующих снижению уровня «плохого» холестерина: омега-3 и витамин D3. Работая в паре, данные вещества оказывают комплексный оздоравливающий эффект на организм. Они помогают укрепить защитные функции и поднять иммунитет, повысить устойчивость организма к вирусам. Также снизить риск образования тромбов, нормализовать холестерин, улучшить когнитивные функции.
Достаточно принимать всего одну капсулу в день во время еды.
Тромбо АСС, 100 мг, таблетки
Препарат незаменим в профилактике и лечении заболеваний, вызванных повышенным холестерином. Защищает от тромбообразования, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск развития инфаркта и сердечной недостаточности. Часто включается в комплекс терапии при гиперхолестеринемии. Средство подходит для длительного применения. Дозировку и продолжительность приема следует согласовать с лечащим врачом.
ЛиптоКард, капсулы
Биологически активная добавка в пище, укрепляющая стенки сосудов. Прием добавки позволяет придать сосудам эластичность, замедлить развитие атеросклероза, нормализовать уровень холестерина. Рекомендованная дозировка, одна капсула в день во время еды. Принимать добавку следует в течение 2-3 недель. Длительное применение ЛиптоКард рекомендовано обсудить с врачом.
