Пониженная концентрация гемоглобина – один из маркеров анемии. Он указывает на недостаточный уровень транспортировки кислорода. А это значит, что организм страдает от гипоксии и нарушенного кислотно-щелочного баланса. Пониженный гемоглобин, в первую очередь, нарушает функции головного мозга, сердца и других жизненно важных внутренних органов. Головокружение, быстрая утомляемость, ухудшение памяти и плохая концентрация внимания становятся типичными проявлениями малокровия.
Что такое гемоглобин?
Это сложный вид белка, обогащенный атомами железа. Поэтому, помимо транспортировки кислорода, гемоглобин еще и отвечает за перенос одного из самых важных минералов. Этот вид белкового соединения является основным компонентом крови и отвечает за ее красный цвет. Уровень гемоглобина в крови измеряется в граммах на литр и является важным показателем для диагностики различных состояний: анемии, скрытых внутренних кровотечений и других патологий.
Нормы гемоглобина:
- От 135 до 160 г/л – оптимальная концентрация в крови у мужчин;
- От 120 до 145 г/л – рекомендованная норма для женского организма;
- 110 г/л или выше – нормальный показатель гемоглобина при беременности;
- 110 г/л – норма для детского возраста до 5 лет;
- 115 г/л – оптимальный уровень для детей 6-12 лет;
- От 120 г/л и выше – оптимальный показатель для подростков.
Пониженный гемоглобин
Если понижен гемоглобин в крови, то это указывает на малокровие. Анемия означает недостаточное количество здоровых красных кровяных клеток или низкую концентрацию гемоглобина в них. Это может быть вызвано различными причинами, включая дефицит железа и витаминов (B12 или В9), хронические заболевания, потерю крови, генетические нарушения или проблемы со здоровьем почек и костного мозга.
Симптомы пониженного гемоглобина
- хроническая усталость;
- апатия и утренняя слабость;
- бледность кожных покровов;
- отсутствие лунок на ногтях;
- учащенное сердцебиение, одышка;
- головокружения и шум в ушах;
- нарушения в работе вестибулярного аппарата;
- плохой аппетит;
- забывчивость.
Пониженный гемоглобин у женщин
Нормы гемоглобина в крови существенно отличаются от мужского и женского организма. Также значение имеют возраст, место проживания и особенности климата, профессиональная детальность. Пониженный гемоглобин у женщин зачастую является физиологической нормой, поскольку этот показатель привязан к менструальному циклу. Природой заложены ритмы, при которых женский организм постоянно несет потери крови. И в разные периоды месяца у одной и той же пациентки концентрация гемоглобина в крови может разниться до 10-15 %.
Период беременности – еще одна причина, почему понижен гемоглобин. Ведь организм женщины берет на себя задачу формирования системы кровообращения и синтеза клеток крови для плода. Особенно заметны снижения показателей со II триместра.
Другие причины пониженного гемоглобина у женщин:
- Злоупотребление диетами. Скудное питание ведет к дефициту нутриентов, необходимых для образования красных телец. В частности, при регулярном соблюдении диет происходит недополучение витаминов, железа, аминокислот – базовых составляющих для построения гемоглобина.
- Хронические заболевания. Скрытые воспаления женских органов (аднексит, кольпит, цервицит) провоцируют постоянные кровопотери и влияют на потребление железа организмом.
- Гормональные нарушения. Женская эндокринная система функционирует сложнее, чем мужская, поскольку зависит от ряда жизненных циклов. Беременность, проблемная менструация, менопауза влияют на состояние надпочечников и щитовидной железы. И если есть дисбаланс гормонов, ухудшается усвоение и транспорт железа.
- Генетические нарушения. Такие патологии, как наследственные сфероцитоз или талассемия, – специфические и редкие причины пониженного гемоглобина
Симптомы пониженного гемоглобина у женщин
Проявления анемии и признаки пониженного гемоглобина у представительниц женского пола хорошо заметны во внешнем виде. Пациентки более внимательны к состоянию волос, кожи и ногтей. Первое, на что они обращают внимание, – это резкое выпадение волос. При гипоксии волосяные фолликулы не получают достаточного питания, в частности кислорода и витаминов, минералов для роста. При анемии транспорт питательных веществ снижается. Начинается клеточный голод. Доказано, что волосы начинают выпадать спустя 3-4 месяца после серьезных изменений в организме. По этому признаку можно определить, сколько времени женщина страдает от сниженного гемоглобина.
Также заметно изменяется состояние кожных покровов. Лицо становится бледным, с серым или синюшным оттенком. Губы едва красного цвета, поскольку в них также нарушено кровоснабжение. Ногти замедляют свой рост. Если внимательно посмотреть на их структуру, то лунка полностью исчезает и ногтевая пластинка становится однородного бледного цвета.
Пониженный гемоглобин у мужчин
В отличие от женщин, пациентам мужского пола больше характерна скрытая форма анемии. Нередко не удается составить четкую клиническую картину – процесс снижения гемоглобина происходит бессимптомно и определяется лишь после сдачи анализов.
Проявления низкого гемоглобина у мужчин:
- частая головная боль неизвестной этиологии;
- сонливость и хронический недосып;
- нарушения в работе вкусовых рецепторов и обоняния;
- частая диарея;
- снижения АД и тахикардия;
- постоянная температура тела в пределах 37.0-37.2 °С без очевидных причин;
- снижение иммунитета и частые простуды.
В случае с мужчинами снижение гемоглобина может быть связано еще и с родом деятельности. Статистика демонстрирует, что при работе на заводах, частом контакте с агрессивными химическими веществами красные кровяные тельца синтезируются в меньшем количестве. Если особенности профессии у мужчины повышают риски развития анемии, то пациенту рекомендуется ежегодно проходить осмотры у врача-гематолога и сдавать общий анализ крови.
Нормы гемоглобина
- От 135 до 160 г/л – оптимальная концентрация в крови у мужчин;
- От 120 до 145 г/л – рекомендованная норма для женского организма;
- 110 г/л или выше – нормальный показатель гемоглобина при беременности;
- 110 г/л – норма для детского возраста до 5 лет;
- 115 г/л – оптимальный уровень для детей 6-12 лет;
- От 120 г/л и выше – оптимальный показатель для подростков.
Рекомендованные лекарства
Коррекция питания, прием биологических добавок и лекарств, повышение физической активности ведут к изменениям в анализах крови. На практике это достаточно плавный, медленный процесс – добиться нормального уровня гемоглобина удается не раньше, чем через 2-3 месяца.
Какие безрецептурные лекарства улучшают показатели гемоглобина в крови:
- Феррумтабс (таблетки). Показания к употреблению: железодефицитная анемия и частые потери крови, период подготовки к планированию беременности. Рекомендовано принимать препарат курсом длительностью в 1 месяц. После контрольных анализов, по необходимости, продолжить лечение.
- Витаферр (капсулы). Это лекарственный препарат, содержащий железо и витамин C. Он используется для профилактики и лечения железодефицитной анемии, повышения уровня гемоглобина. Витамин С выступает как эффективный кофактор, который помогает лучше усвоить железо и улучшить транспорт кислорода кровью. Дозировка и продолжительность приема зависят от конкретной ситуации и индивидуальных потребностей пациента.
- Алоэ с железом (сироп). Бюджетное и доступное средство для улучшения усвоения железа. В частности, сироп показан людям с нарушенными функциями ЖКТ. Алоэ относится к натуральным биогенным стимуляторам. Средство помогает регенерировать воспаленные слизистые, тем самым повышая всасывание железа в тонком кишечнике.
- Anti-Age Железо Хелат (таблетки). Препарат, который содержит железо в хорошо усваиваемой доступной форме. Рекомендованный курс приема – 2 месяца. Одно из главных преимуществ – переносимость препарата и отсутствие побочных эффектов со стороны ЖКТ. В частности, нет диареи и боли в эпигастрии.
Выбирая препараты для повышения гемоглобина, рекомендуется добавить в схему лечения прием витаминов группы В. Это базовые нутриенты для лечения малокровия.
