Как выбрать лучший крем от загара: факторы защиты, состав и срок годности

Солнцезащитный крем – это средство для местного применения для предотвращения влияния части солнечного ультрафиолетового излучения. «Крем от загара» и «крем для загара» — бытовые названия солнцезащитного крема. Применять такие крема необходимо всем круглый год, а особенно в периоды высокой активности солнца. Для детей защита от солнца крайне важна, но не рекомендуется нанесение этих средств детям до 6 месяцев. Под воздействием солнечного света в организме синтезируются эндорфины, повышается плотность эпидермиса, синтезируется важнейший из витаминов – витамин D. Однако солнечные лучи способны нанести и вред коже человека. Они приводят к ожогам, гиперпигментации кожи, появлению морщин и к фотостарению кожи, а также к онкологическим процессам. Взаимосвязь между солнечной излучением и возникновением рака кожи давно является доказанным фактом. В статье разберемся, как выбрать крем от загара и как им правильно пользоваться для наилучшего эффекта.

Как солнце воздействует на кожу?

Солнечное излучение подразделяется на три типа: UVA, UVB и UVС-лучи.

UVС не достигают земной поверхности.
UVB вызывают солнечные ожоги и покраснение кожи.
UVA проникают глубже в дерму и отвечают за преждевременное старение, формирование морщин и пигментацию.

Воздействие солнца приводит к образованию свободных радикалов — химически активных веществ, которые могут повредить клетки и ускорить процесс старения. Это разрушает структуру коллагена и эластина — белков, которые поддерживают упругость и гладкость кожи и приводит к появлению морщин.

Даже несмотря на эти опасности, солнечный свет важен для нашего организма. Он помогает производить витамин D, который играет ключевую роль в усвоении кальция и поддержании здоровья костей. Поэтому важно поддерживать баланс между длительностью нахождения на солнце и защитой кожи от его потенциального вреда. Применение солнцезащитного крема с достаточно высоким уровнем SPF, ношение защитной одежды и очков, а также избегание прямых солнечных лучей в полдень могут помочь минимизировать риск повреждения кожи. Но как выбрать наиболее подходящий крем от загара? Важно знать несколько принципов, которые помогут сделать правильный выбор и избежать солнечных ожогов и гиперпигментации.

Правила выбора крема от загара

Уровень защиты
Первое, что нужно учитывать при выборе крема от загара — это уровень защиты, который обозначается с помощью числительного и аббревиатуры SPF (Sun Protection Factor). Если бы конкретнее, это коэффициент, который показывает, во сколько раз продлевается время безопасного пребывания на солнце с использованием крема по сравнению со временем без его применения . Например, если ваша кожа начинает краснеть через 20 минут без солнцезащитного средства, то с кремом с SPF-15 вы сможете провести на солнце в 15 раз дольше, не боясь ожогов.
Максимальный фактор защиты — 50 SPF. Другие значение лишь маркетологические ухищрения. На практике время безопасного пребывания на солнце может варьироваться в зависимости от ряда факторов, включая индивидуальную чувствительность кожи к ультрафиолету, интенсивность солнечного света и времени суток.
Помните, что SPF — защита не является кумулятивной. То есть, если наслаивать несколько средств с SPF 15, вы не получите защиту SPF 30. Стоит также знать что SPF 50 блокирует около 98% вредных лучей, а SPF 30 — около 96.5%, поэтому разница между ними не так велика, как могло бы показаться.
Тип кожи
Основным критерием при выборе лучшего крема от загара является ваш фототип.
Существует шесть фототипов кожи — от очень светлой до очень темной. Чем светлее кожа, тем больше SPF требуется для ее защиты.
• Фототип 1 (светлая кожа, волосы и глаза, легко сгорает, не загорает) — SPF 50.
• Фототип 2 (светлая кожа, светлые волосы, сгорает, сложно загорает) — SPF 30-50.
• Фототип 3 (средняя светлота кожи, сгорает, но легко загорает) — SPF 15-30.
• Фототип 4 (темная кожа, редко сгорает, хорошо загорает) — SPF 15.
• Фототипы 5-6 (очень темная или черная кожа, почти никогда не сгорает, прекрасно загорает) — SPF 10-15.
Текстура крема
Текстура крема значительно влияет на комфорт его использования. Если у вас сухая кожа, выбирайте кремовые текстуры. Если наоборот, кожа склонна к жирности, то лучшее решение — гели или спреи.
Видимый и невидимый ультрафиолет
Защита от UVB-лучей (которые вызывают ожоги) обозначается с помощью SPF. Но стоит помнить еще и об UVA-лучах, которые проникают глубже в кожу и способствую его старению. Хороший крем после загара защищает от обоих типов ультрафиолета. Маркировка UVA-защиты может отличаться в зависимости от региона, но обычно это знак "+" или столько же звездочек, сколько и SPF.
Нежелательные ингредиенты
В составе кремов могут присутствовать вещества, плохо влияющие на кожу или организм в целом. Избегайте продуктов со спиртом, которые сушат кожу. Парабены и феноксиэтанол, могут быть вредны, если используются в больших количествах. Добавки, такие как оксибензон и ретинил пальмитат, могут даже способствовать развитию рака кожи.
Цена
Не всегда стоит переплачивать за бренд. Важно, чтобы качество продукта соответствовало его цене. Дешевые кремы могут плохо защищать от солнца и содержать вредные ингредиенты, но среди дорогих также есть те, которые переоценены и не обладают должным уровнем защиты.

Как использовать крем от загара?

Чтобы обеспечить надежную защиту кожи, необходимо знать как пользоваться кремом от загара.

Рекомендуется повторять процедуру нанесения крема каждые 2 часа, а также после каждого купания.
Если вы планируете проводить время в воде или у бассейна, выберите водостойкий крем. Но даже в таком случае не забывайте обновлять слой средства на коже после купания.
Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы дать возможность средству впитаться. Не забывайте об участках за ушами, на носу, шее и ногах.
Солнечные лучи могут быть опасными даже зимой, поэтому использование солнцезащитного крема в теплом климате круглый год поможет снизить риск развития рака кожи.
Рекомендуется наносить 2 мг крема на каждый квадратный сантиметр кожи.
Забота о коже во время загара — неотъемлемая часть летнего отдыха. Выбирая качественный солнцезащитный крем, вы обеспечите себе не только красивый загар, но и здоровую кожу.

Срок годности солнцезащитного крема

Солнцезащитные кремы, как и все другие косметические продукты, имеют срок годности. Обычно он составляет от 1 до 3 лет с момента производства, но всегда стоит проверить дату на упаковке товара. После открытия упаковки средство следует использовать в течение года.
Со временем активные ингредиенты в солнцезащитных кремах могут разрушаться, делая крем менее эффективным. Если средство меняет цвет, консистенцию или запах, это может быть признаком того, что он испортился и его следует выбросить.