Имбирь, известный с древнейших времен, занимает особенное место в медицине, благодаря уникальным полезным свойствам. Растение содержит множество биологически активных компонентов, оказывающих положительное влияние на здоровье человека. В статье подробно рассмотрим пользу и вред корня имбиря, а также противопоказания и возможные побочные проявления.
Состав пряного корня
Имбирь — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Активные компоненты корня представлены:
- гингеролом, придающим жгучий вкус и обладающим мощными противовоспалительным действием (содержится в свежем имбире);
- шогаолем (в сухом корне), который помогает купировать воспаление и проявляет противораковую активность (только в качестве общей профилактики);
- зингереном (в вареном имбире), благодаря которому корень имеет приятный аромат, характеризуется антибактериальной, противовирусной эффективностью;
- эфирными маслами, проявляющими антиоксидантную активность;
- терпенами (входят в состав антигельминтных, антисептических и отхаркивающих средств).
Помимо этого, можно выделить витамины группы B, E, K, аскорбиновую кислоту и микроэлементы в виде натрия, кальция, магния, фосфора, марганца, меди, железа, селена и цинка.
Польза корня имбиря
Растение обладает множеством полезных свойств, благодаря чему его применение в медицине и кулинарии стало популярным во всем мире. Корень эффективно улучшает пищеварение, способствует снижению тошноты, купированию симптомов простуды.
Исследования подтверждают, что регулярное употребление имбиря будет полезным при артрите, диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях. Он применяется для укрепления иммунной системы и повышения общего тонуса организма.
Противовоспалительное действие
БАДы с имбирем известны своими противовоспалительными свойствами. Результаты многолетних испытаний показывают, что активные компоненты корня способствуют снижению уровня простагландинов (активизируют воспалительные реакции в организме).
Иммунная поддержка
Корень имбиря укрепляет иммунную систему, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витамина C, магния, меди и марганца. Это помогает организму активно бороться с болезнетворными бактериями и воспалительными процессами. Магний играет также важную роль в поддержании нормальной работы сердца, а медь и марганец участвуют в обмене веществ. Регулярное употребление имбиря сокращает продолжительность простудных заболеваний, улучшает общее состояние здоровья в холодное время года.
Стимулирование пищеварения
Пряный корень со специфическим жгучим вкусом традиционно используется для улучшения пищеварительных процессов. Он увеличивает выработку желудочного сока, что способствует лучшему расщеплению пищи. Кроме того, имбирь помогает при тошноте, в частности, во время беременности или после операций, устранить вздутие, колики, повышенное газообразование. Необходимо также отметить деликатное слабительное действие, которое позволяет нормализовать стул у пациентов, страдающих от частых запоров.
Поддержка работы сердца
Имбирь благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Он помогает снизить уровень холестерина, улучшает кровообращение, что служит профилактикой заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, способствует снижению артериального давления.
Польза для женщин
Лечебные свойства корня имбиря помогают решить сугубо женские проблемы. Так, измельченный корень применяется весьма эффективно для уменьшение болевых ощущений во время менструации. Натуральные соединения, содержащиеся в имбире, помогают уменьшить спазмы, убрать чувство вздутия, отечность.
Корень помогает хорошо купировать проявления токсикоза у беременных. Но нужно учитывать, что употреблять имбирь можно только в 1-ом триместре. Дело в том, что он обладает сосудорасширяющим эффектом, благодаря чему снижает давление, а это может быть опасным для беременной во 2, 3 триместре. Поэтому лучше ограничить употребление имбиря.
Древние лекари использовали имбирь для лечения бесплодия. Современная медицина не доказала подобного действия, но и не опровергла его. При этом отмечается улучшение фертильности у женщин с синдромом поликистозных яичников.
Польза корня имбиря для мужского здоровья
На китайском «имбирь» созвучно слову «мужественность». Ведь корень оказывает положительное влияние в целом на мужской организм. Эта мужская специя использовалась китайцами как афродизиак. Эфирные масла, аскорбиновая кислота, лизин повышают потенцию, улучшают мышечный тонус половых органов. Имбирь усиливает кровообращение, расслабляет кровеносные сосуды, что может быть полезным при эректильной дисфункции.
Проявляя противовоспалительную эффективность, предупреждает развитие простатита. Также имбирь улучшает подвижность и морфологию сперматозоидов, что позволяет повысить шансы на зачатие.
Также не нужно забывать об иммунологических свойствах, благодаря которым при регулярном употреблении имбиря повышается жизненный тонус и улучшается память.
Как употреблять корень имбиря
Употреблять имбирь можно в любом виде. К примеру, приготовить имбирный чай. Для этого нарежьте или натрите свежий корень, залейте кипятком. Дайте настояться в течение 10-15 минут. После этого можно добавить мед или сахар по вкусу. Такой чай поможет быстро согреться в холодные осенние вечера.
Полезным будет имбирный сок. Для этого свежий корень измельчают в соковыжималке. Нужно помнить, что его нельзя употреблять в неразбавленном виде!
Однако чтобы имбирь проявил только полезные свойства, лучше отдать предпочтение биологически активным добавкам из аптеки. Ведь в таких средствах компоненты подобраны таким образом, чтобы предупредить возможное появление нежелательных эффектов.
Рекомендованные лекарства
Для улучшения самочувствия и поддержания иммунитета, особенно в осенне-зимний период, можно рекомендовать безрецептурные средства и биологически активные добавки:
- Имбирь комплекс, капсулы. БАД является дополнительным источником витамина C, E, гингерола. Проявляет антиоксидантные свойства, уменьшая окислительный стресс и удаляя свободные радикалы. Также средство поддерживает нормальную работу сердца и сосудов, снижает уровень сахара и холестерина в крови, способствует снижению массы тела.
- Комплекс Экстрактов Иммунитет Имбирь, порошок для приготовления раствора для приема внутрь. Средство помимо имбиря, содержит витамин C и цинк, помогающие сохранить активность и поддержать защитные силы, особенно у возрастных пациентов. Порошок нужно высыпать на язык и рассосать во рту, запивать водой не следует. В таком случае имбирь проявить местный антибактериальный эффект на слизистой рта и горла.
- Unitex Эрексил для мужчин, раствор, 25 мл, 5 шт. БАД способствует насыщению полезными веществами, обеспечивая стойкость эрекции, улучшение качества сперматозоидов, повышение возбудимости и чувственности. Экстракт имбиря характеризуется сосудорасширяющим эффектом на органы малого таза, благотворным влиянием на мужскую фертильность, а также увеличивает количество спермы. Эффект от приема средства отличается пролонгированным действием.
Противопоказания
В некоторых случаях имбирь может вызывать побочные эффекты. Его употребление противопоказано при:
- язве желудка, так как горечи могут дополнительно раздражать слизистую оболочку, провоцируя обострение состояния;
- желчнокаменной болезни, ведь имбирь усиливает перистальтику (сокращение) желчного пузыря;
кровотечениях в анамнезе, поскольку активные компоненты могут замедлять свертываемость крови, что увеличивает вероятность кровотечений; - применении лекарственных препаратов для разжижения крови из-за возможного повышения риска кровотечений в результате усиления имбирем эффекта лекарства;
- появлении аллергических проявлений в виде зуда, сыпи, отеков, проблем с дыханием.
Кроме того, следует быть осторожным при использовании имбиря в больших количествах, так как это может привести к раздражению желудка и проблемам с пищеварением.
Корень имбиря — это удивительный продукт с множеством полезных свойств. Его применение в медицине основывается на результатах многочисленных исследований и многовековом опыте использования. Этот корень может помочь в борьбе с различными заболеваниями, улучшая общее состояние здоровья. Однако важно помнить о возможных противопоказаниях и взаимодействиях с лекарственными средствами. Перед началом использования имбиря, особенно в качестве лечебного средства, желательно проконсультироваться с врачом для исключения рисков.
