Плоскостопие — это распространенная проблема, которая может привести к серьезным последствиям для здоровья. Плоскостопие означает уплощение сводов стопы, которые обеспечивают амортизацию и поддержку при ходьбе. При плоскостопии стопа теряет свою рессорную функцию и перестает адаптироваться к неровностям поверхности. Это приводит к увеличению нагрузки на кости, суставы, связки и мышцы стопы, голени и коленей. В результате человек испытывает боли, усталость, отеки и деформации в области стопы и пальцев.
Причины плоскостопия
Причины плоскостопия могут быть разнообразными и включают как генетические факторы, так и внешние воздействия. Вот некоторые из основных причин плоскостопия:
- Генетика: Наследственность играет важную роль в развитии плоскостопия. Если у одного или обоих родителей было плоскостопие, вероятность его возникновения у детей повышается.
- Слабые мышцы стопы: Ослабленные мышцы стопы могут привести к потере арочной поддержки. Это может быть связано с недостаточной физической активностью, неправильной обувью или другими факторами, которые ограничивают нормальное развитие мышц.
- Травмы: Повреждения стопы, такие как вывихи, переломы или растяжения связок, могут повлиять на структуру стопы и привести к развитию плоскостопия.
- Ожирение: Избыточный вес создает дополнительное давление на стопу, что может вызвать ее деформацию и развитие плоскостопия.
- Неправильная обувь: Носка неудобной обуви, особенно в детском возрасте, может повлиять на формирование арок стопы и привести к плоскостопию.
Кроме того, плоскостопие может быть следствием травмы, перелома, паралича или рахита. Эти факторы нарушают анатомическое строение и функционирование стопы.
Степени
Существуют два типа плоскостопия: продольное и поперечное. При первом типе внутренний свод стопы, соединяющий пятку и большой палец, теряет свою высоту. Ступня при этом становится длиннее и шире. При втором типе передний свод стопы, соединяющий основания плюсневых костей, опускается вниз. Ступня при этом распластывается спереди и сужается сзади. Кроме того, I палец отклоняется наружу и деформируется в Hallux valgus.
Каждый тип плоскостопия имеет три степени тяжести:
- При плоскостопии 1 степени наблюдаются незначительные изменения формы стопы и ее функций. Боль появляется только после длительной ходьбы или физической нагрузки.
- Плоскостопие 2 степени выражается более выраженное уплощение сводов стопы и нарушение ее биомеханики. Болевые ощущения возникают при обычной ходьбе или даже в состоянии покоя. На подошве образуются мозоли и натоптыши.
- Плоскостопие 3 степени. Начинает быстро развиваться резкая деформация стопы и суставов пальцев. Боль постоянная и сильная. На подошве появляются рубцы и язвы. Возможно развитие артрозов мелких суставов ступни.
В чем опасность плоскостопия?
Плоскостопие не только портит внешний вид ступни и затрудняет выбор обуви, но и влияет на состояние всего организма. Из-за потери амортизации при ходьбе усиливается ударная нагрузка на суставы ног, коленей, тазобедренных суставов и позвоночника. Это может привести к развитию следующих заболеваний:
- Остеохондроз — болезнь, поражающая межпозвонковые диски и хрящи. Она вызывает боли в спине, шее, голове, нарушает подвижность позвоночника и сжимает нервные корешки и сосуды.
- Сколиоз — искривление позвоночника в сторону. Он приводит к асимметрии тела, деформации грудной клетки и внутренних органов, нарушению дыхания и кровообращения.
- Грыжа межпозвонкового диска — выпячивание диска за пределы позвонка. Она сопровождается сильными болями в спине, ограничением движений, нарушением чувствительности и функций ног.
- Артрит — воспаление суставов. Он проявляется отеком, покраснением, повышением температуры и болями в суставах, особенно при движении.
- Артроз — дегенеративное поражение суставов. Он характеризуется износом хрящевой поверхности суставов, появлением костных наростов (остеофитов), болями и скрипом в суставах.
Кроме того, при плоскостопии нарушается кровообращение в ногах, что способствует появлению отеков, варикозного расширения вен, тромбофлебита и тромбоза. Также возможно снижение иммунитета, ухудшение работы сердца, легких и почек.
Плоскостопие может также привести к деформации стопы и пальцев. На подошве появляются мозоли и натоптыши, которые доставляют боль и неудобство при ходьбе. На больших пальцах образуются косточки (Hallux valgus), которые мешают носить обувь и могут вызывать воспаление сустава. На других пальцах развиваются молоткообразные или когтеобразные деформации.
Как лечить плоскостопие?
Лечение плоскостопия зависит от его типа, степени и причин. В большинстве случаев используется консервативная терапия, которая направлена на снижение болевого синдрома, предотвращение прогрессирования деформации и улучшение функции стопы.
Консервативное лечение включает:
- Ношение ортопедической обуви или специальных супинаторов (стелек), которые поддерживают своды стопы и распределяют нагрузку равномерно.
- Выполнение физических упражнений для укрепления мышц и связок стопы, голени и бедра.
- Применение массажа, физиотерапии и рефлексотерапии для улучшения кровообращения, лимфотока и трофики тканей.
- Принятие противовоспалительных и обезболивающих препаратов при необходимости.
Хирургическое лечение применяется при выраженной деформации ступни или неэффективности консервативных методов. Существует множество видов операций по коррекции плоскостопия: остеотомии (разрезание кости), артродез (сращивание суставов), артролиз (разъединение суставов), имплантация синтетических материалов (силликона) для поддержания свода стопы.
Хирургическая коррекция позволяет восстановить форму и функцию ступни, избавиться от болей и дискомфорта при ходьбе. Однако операция не гарантирует полного излечения от плоскостопия: возможны осложнения (инфекция, отторжение импланта), рецидив деформации или развитие других видов патологии (например, продольного плоскостопия).
Рекомендованные средства от плоскостопия
Для профилактики и лечения плоскостопия можно использовать различные безрецептурные препараты, которые помогают поддерживать анатомическую форму стопы, смягчать нагрузку на кости и суставы, улучшать кровообращение и питание тканей. Среди таких препаратов можно выделить:
- CC203S Стельки: Специально разработанные стельки для поддержки стопы и смягчения давления на плоскостопные арки.
- Крем Для Ног ежедневный уход: Уникальная формула вещества, предназначенная для смягчения и увлажнения кожи ног, снижения воспаления и улучшения состояния плоскостопия.
- Аппликатор Ляпко Стельки: Использование аппликатора Ляпко в виде стелек помогает стимулировать активные точки на стопе, улучшая кровообращение и общее состояние ног.
Вред плоскостопия может быть снижен с помощью данных средств. Эти изделия обладают разными механизмами действия, но направлены на одну цель — улучшить состояние ног и предотвратить развитие плоскостопия. Они предоставляют поддержку и помогают справиться с проблемами, связанными с плоскостопием, делая ноги более здоровыми.
Плоскостопие может вызывать боли в ногах, спине, коленях, а также деформации костей и суставов стопы. Поэтому важно своевременно обнаружить и лечить плоскостопие. Для этого можно использовать специальную обувь, супинаторы, массаж, физиотерапию, гимнастику. В тяжелых случаях может потребоваться операция. Плоскостопие — не просто косметический дефект, а серьезная проблема, которая может ухудшить качество жизни. Поэтому нужно заботиться о своих ногах и сразу устронять развитие плоскостопия, если оно возникнет.
