Зимой кожа подвергается значительному стрессу из-за воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды. Низкие температуры, холодный ветер, сухой воздух в отапливаемых помещениях и резкие перепады температуры при переходе с улицы в тепло приводят к нарушению естественного защитного барьера. Это ослабляет способность кожи удерживать влагу, что становится причиной ее обезвоживания, покраснения и шелушения. Особенно страдают открытые участки тела — лицо и руки.
Что происходит с кожей зимой
Холод замедляет кровообращение и снижает активность сальных желез, что приводит к снижению естественной выработки липидов. Это негативно сказывается на состоянии всех типов кожи: сухая становится еще более уязвимой, жирная — обезвоженной, а комбинированная и чувствительная кожа становятся склонны к раздражению. В помещении из-за центрального отопления воздух становится крайне сухим, что усугубляет потерю влаги. Защитный барьер постепенно разрушается.
Лицо и руки — это те зоны, которые больше всего страдают зимой. Кожа лица постоянно подвергается воздействию холода, ветра и перепадов температуры. Эти факторы могут привести к покраснению, шелушению, излишней сухости или, наоборот, к усилению работы сальных желез, что часто наблюдается у обладателей жирной кожи. Правильный уход за кожей лица зимой помогает предотвратить такие проблемы и сохранить ее здоровый вид. Кожа рук также требует особого внимания. Из-за отсутствия сальных желез и тонкости кожного покрова она быстрее обезвоживается, появляются трещины, покраснения и шелушение.
Как ухаживать за кожей лица зимой
Каждый тип кожи требует индивидуального подхода. Сухая кожа зимой становится еще более сухой. Ее необходимо интенсивно увлажнять и питать. Используйте кремы с маслами, гиалуроновой кислотой, пантенолом и витамином Е. Очищение должно быть максимально мягким, без агрессивных компонентов. В уход можно включить питательные маски, которые восстанавливают липидный барьер.
Жирная кожа зимой может начать вырабатывать еще больше себума в ответ на холод и сухой воздух. Поэтому важно не пересушивать ее агрессивными средствами. Уход должен включать легкие увлажняющие кремы, гели и сыворотки. Отшелушивание можно проводить чаще, чем для других типов кожи, чтобы предотвратить закупорку пор.
Комбинированная кожа требует определенного баланса: зимой важно увлажнять сухие участки и контролировать жирность Т-зоны. Используйте разные средства для каждого участка лица или выбирайте универсальные продукты, подходящие для комбинированной кожи.
Чувствительная кожа особенно страдает зимой. Ее легко раздражают холод, ветер и резкие перепады температуры. Уход за таким типом кожи в зимний период должен быть максимально бережным. Используйте гипоаллергенные средства без отдушек, спирта и агрессивных компонентов. Хорошо подходят кремы с увлажняющими и успокаивающими ингредиентами (алоэ вера или пантенол).
Кожа, склонная к акне, зимой может стать еще более проблемной. Из-за сухости сальные железы начинают работать активнее, что приводит к закупорке пор и воспалениям. Уход должен включать легкие увлажняющие средства, которые не провоцируют высыпания, а также средства с антибактериальным эффектом. Отшелушивание проводится аккуратно, чтобы не травмировать кожу.
Если есть склонность к шелушению, зима только усугубляет эту проблему. Важно мягко удалять ороговевшие частички и активно увлажнять кожу.
Необходимо также защищать руки. Носите перчатки и используйте питательные кремы после каждого мытья рук. Это поможет избежать сухости и трещин, которые часто появляются зимой.
Уход за сухой кожей лица зимой
Сухая кожа зимой страдает больше всего. Она теряет влагу, становится стянутой, склонной к шелушению и раздражению. Основной акцент в уходе за сухой кожей зимой должен быть сделан на увлажнении и питании. Используйте косметику с насыщенными текстурами, в составе которой присутствуют гиалуроновая кислота, натуральные масла (ши, авокадо, кокоса), керамиды и глицерин. Эти компоненты помогают восстанавливать липидный барьер кожи, предотвращая потерю влаги.
Очищение сухой кожи должно быть максимально деликатным. Подойдут мягкие очищающие средства, такие как пенки или молочко, которые не повреждают естественную гидролипидную мантию. После этого важно использовать тоник без спирта, чтобы восстановить pH. Для дополнительного ухода рекомендуются увлажняющие и питательные маски 1-2 раза в неделю. Перед выходом на улицу обязательно нужно наносить защитный крем, который создает барьер от мороза и ветра.
Особое внимание стоит обратить на ночной уход. Ночью кожа активно восстанавливается, поэтому использование питательных средств с маслами и витаминами помогает восполнить недостаток липидов.
Уход за жирной кожей
Жирная кожа, несмотря на повышенную выработку кожного сала, тоже страдает зимой. Из-за сухости воздуха ее защитный барьер нарушается, что приводит к обезвоживанию, усиленной работе сальных желез и, как следствие, к закупорке пор и появлению воспалений.
Очищение жирной кожи зимой должно быть мягким, чтобы избежать ее пересушивания. Агрессивные очищающие средства с содержанием спирта лучше исключить, так как они могут усугубить проблему обезвоживания. Вместо этого подойдут гели или пенки с успокаивающими и себорегулирующими компонентами (цинк, алоэ вера или экстракт зеленого чая и ромашки).
Для увлажнения жирной кожи выбирайте легкие кремы или флюиды с матирующим эффектом. Они не только увлажняют, но и помогают контролировать выработку себума. Дополнительно можно использовать сыворотки с гиалуроновой кислотой, которые проникают в глубокие слои кожи.
Как ухаживать за кожей рук зимой
Кожа рук зимой подвергается особенно сильному воздействию мороза, ветра и сухого воздуха. Мытье рук с использованием мыла еще больше негативно сказывается на ее состоянии, вызывая сухость, шелушение и трещины. Важно регулярно использовать увлажняющие и питательные кремы с глицерином, маслами и пантенолом.
После каждого мытья рук необходимо наносить увлажняющий крем, чтобы восстановить гидролипидный барьер кожи. На ночь можно использовать более плотные питательные кремы, которые глубоко увлажняют. Для дополнительного ухода подойдут маски для рук с маслами и витаминами.
Защита рук от мороза также играет важную роль. Носите перчатки, чтобы предотвратить обветривание и обморожение.
Рекомендованные косметические средства
Важно учитывать не только тип кожи, но и ее текущее состояние, так как зимой кожа может стать более чувствительной, обезвоженной или склонной к раздражению. В холодное время года стоит обратить внимание на средства с питательными и увлажняющими ингредиентами.
Косметические средства для ухода за кожей зимой:
- Librederm Cerafavit Крем для лица и тела с церамидами и пребиотиком липидовосстанавливающий
Активные компоненты – витамин F, церамиды, биолин, Sodium PCA. Крем подходит для ежедневного ухода за сухой, чувствительной и атопической кожей лица и тела с самого рождения. Действующие вещества восстанавливают липидный слой, устраняют ощущение сухости, удерживаю влагу, повышают защитные функции кожи. - Avene Cold Cream крем для рук
Активные компоненты – термальная вода Avene, глицерин, пчелиный воск. Крем имеет насыщенную текстуру. Питает, смягчает и успокаивает сухую и шелушащуюся кожу рук. Защищает от неблагоприятных факторов внешней среды. - Librederm Дефавит Крем жирный
Активные компоненты – комплекс витаминов A, E, F, Д-пантенол. Восстанавливает и укрепляет естественный барьер кожи, препятствует обезвоживанию, сухости и шелушению. Защищает кожу от негативных погодных воздействий.
Советы по уходу за кожей
Основные этапы ухода за кожей зимой включают очищение, отшелушивание, тонизирование, увлажнение и защиту. Очень важно правильно подобрать средства и процедуры, чтобы они соответствовали типу кожи и ее состоянию.
Очищение должно быть мягким, чтобы не повреждать защитный барьер кожи. Используйте пенки или гели без агрессивных компонентов. Холодный воздух и сухость делают кожу более уязвимой, поэтому важно не пересушивать ее при умывании.
Отшелушивание тоже важный этап ухода, но зимой оно должно быть более деликатным. Используйте мягкие скрабы или энзимные пилинги, чтобы удалить ороговевшие клетки и улучшить проникновение питательных средств. Слишком частое отшелушивание может привести к раздражению, поэтому для сухой и чувствительной кожи процедуру стоит проводить не чаще одного раза в неделю.
Тонизирование помогает восстановить кислотно-щелочной баланс кожи и подготовить ее к последующим этапам ухода. Тоники без спирта хорошо подходят для зимнего периода, так как они не пересушивают кожу и помогают удерживать влагу.
В косметологии главным этапом зимнего ухода считается увлажнение и питание. Используйте кремы с более плотной текстурой, богатые маслами и увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол и керамиды. Для сухой кожи подойдут питательные кремы, которые восстанавливают липидный барьер. Жирная кожа также нуждается в увлажнении, но предпочтение стоит отдавать легким кремам или гелям с глубоким увлажняющим эффектом.
Зимой необходимо использовать кремы с SPF, так как ультрафиолетовые лучи активны даже в холодное время года. Перед выходом на улицу (за 30-40 минут) наносите защитные кремы, которые создают барьер от ветра и мороза. Для лица подойдут специальные зимние кремы, так как они обладают плотной текстурой.
Источники
- Эрнандес Е. И., Раханская Е. М. Комплексный косметический уход за кожей, Серия «Моя специальность — косметология», 2024;
- Дмитрук С. И. Фармацевтическая и медицинская косметология. МИА, 2017.
