Прогресс человечества привел не только к ускорению темпа жизни, но и к появлению новых заболеваний. Иногда их даже называют болезнями цивилизации, в числе самых распространенных синдром хронической усталости.
Что это
Сам термин «синдром хронической усталости» был предложен еще в 1984 году. По международному определению синдром хронической усталости — это состояние, характеризующееся необъяснимым чувством выраженной слабости, длящейся более 6 месяцев. Эта слабость не проходит после длительного отдыха, она может усиливаться не только после физических, но и после умственных нагрузок. Огромное количество научных исследований доказали, что синдром хронической усталости — это не отдельное проявление депрессии или ипохондрии (постоянного беспокойства о своем здоровье), а реальное состояние организма. Его преимущественно выявляют у взрослых от 20 до 45 лет. При этом часто люди внешне выглядят здоровыми, поэтому их состояние со скепсисом воспринимается близкими, врачами и работодателями.
Как понять, что у вас синдром хронической усталости
Все симптомы и проявления заболевания разделяют на большие и малые диагностические признаки.
- Большой диагностический критерий синдрома хронической усталости — это непроходящая усталость и снижение работоспособности (не менее чем на 50 %) у ранее здоровых людей в течение последних 6 месяцев.
- Малых диагностических критериев гораздо больше. Синдром хронической усталости очень часто маскируется под различные заболевания и остается нераспознанным. Иногда человек на протяжении многих лет интенсивно обследуется у различных специалистов: эндокринологов, терапевтов, кардиологов, ревматологов, неврологов и т. д., но при этом не имеет установленного диагноза.
Почему возникает синдром хронической усталости
Существует несколько различных теорий развития синдрома хронической усталости: иммунная, инфекционная, эндокринная, обменная, неврологическая, психиатрическая в зависимости от точки зрения и медицинской специализации исследователей. Но по сути синдром хронической усталости — это многофакторное заболевание, основанное на нарушениях в психо-нейро-эндокринно-иммунной системе. Масштабы этой проблемы, факторы риска и причины, вызывающие развитие состояния хронической усталости, еще изучаются.
Однако очевидно, что без лечения этот синдром может привести к осложнениям со стороны нервной системы — депрессии, выраженным когнитивным нарушениям, социальной дезадаптации, потере трудоспособности и т. д. Больные с жалобами на необъяснимую усталость нуждаются в детальном и углубленном обследовании и внимании врача, чтобы подобрать наиболее действенное и эффективное лечение.
Как лечится синдром хронической усталости
Так как причин у заболевания много, пациенту подбирается комплексная терапия, учитывающая все нюансы. Необходимый минимум включает в себя следующие направления:
- Работа с психическим состоянием и состоянием нервной системы
Сюда относятся нормализация режима отдыха и физической нагрузки – четкое планирование времени для сна, отдыха, движения и когнитивной нагрузки. При крайней степени синдрома нелишним будет рассмотреть применение психотерапии (например, когнитивно-поведенческой) и даже поддержки нервной системы при помощи медикаментозных препаратов — антидепрессантов, снотворных или болеутоляющих. В отдельных исследованиях отмечается полезность программы физических упражнений с поэтапным увеличением нагрузки.
Все это поможет создать для организма более благоприятные условия и снизить количество факторов, провоцирующих хроническую усталость.
- Работа с эндокринологическими причинами
Вне зависимости от фактора, который привел к появлению хронической усталости, при лечении крайне важна поддержка эндокринных органов, отвечающих за адаптацию к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. В первую очередь речь идет о надпочечниках, в условиях хронической избыточной нагрузки они истощаются и снижают выработку важнейших гормонов — адреналина и кортизола, которые призваны давать нам энергию действовать.
Для защиты и поддержки работы надпочечников и для повышения устойчивости организма можно использовать пептидный биорегулятор надпочечников Супренамин Про. Одна его капсула содержит в себе усиленный комплекс полипептидов и нуклеопротеидов, а также дневную дозу глицирризиновой кислоты, сходной по строению с глюкокортикоидными гормонами и обладающей противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.
В свою очередь, полипептиды, входящие в состав Супренамина Про, по своему составу идентичны человеческим и действуют целенаправленно на ткани надпочечников, насыщая их оптимальным «рационом» и способствуя восстановлению истощенных клеток и нормальному синтезу столь необходимых для адаптации гормонов.
- Работа с иммунными причинами
Нередко причиной синдрома хронической усталости становятся перенесенные инфекционные заболевания, Сейчас существуют исследования, связывающие этот синдром с вирусами герпеса, ковидом и другими, поэтому важно не только тщательно обследоваться при наличии симптомов, но и работать с иммунитетом. Речь может идти как о витаминотерапии — приеме витамина D, омега-3, коррекции дефицитов микроэлементов и т.д., так и о полноценной медикаментозной терапии.
Заключение
Синдром хронической усталости — это комплексное сложное состояние, требующее большого внимания специалистов. Будучи многофакторным и длительным в плане подходов к лечению, этот синдром требует ответственности и информированности со стороны пациента, так как все терапевтические меры взаимосвязаны и работают тоже в комплексе. Например, улучшение функции надпочечников влияет как на усиление иммунного ответа организма, так и на нормализацию ночного сна за счет своевременного синтеза гормона стресса — кортизола. Данное состояние все чаще встречается у жителей современных мегаполисов, поэтому так важно «ловить» его на ранних этапах и не допускать развития.
