Глазные капли от сухости, усталости и жжения

Усталые, покрасневшие глаза являются распространенной проблемой людей, долго работающих за компьютером. Сидя перед монитором, мы концентрируемся на тексте и напрягаем зрение. При этом большинство забывает делать короткие перерывы и давать глазам отдых. В результате появляются неприятные симптомы в виде сухости, покраснения, усталости глаз. Расскажем вам о том, как справиться с данной проблемой с помощью специальных капель.

Признаки глазной усталости

Проблема, известная как астенопия, сопровождается быстрой утомляемостью и дискомфортными ощущениями в глазах. Основной причиной такого состояния служит длительная нагрузка на органы зрения. Состояние носит функциональный характер и не относится к патологиям. Поэтому снять симптомы можно сравнительно быстро, используя капли.

Усталость и сухость глаз проявляются следующим образом:

Появление напряжения, дискомфорта.
Покраснение, «тяжесть», ощущение песка в глазах.
Головные боли.
Неспособность сконцентрироваться на тексте.

Чтобы добиться стойкого улучшения, важно обратиться к врачу за консультацией. Специалист выполнит диагностику, назначит лечение и даст рекомендации на будущее.

Причины возникновения глазной усталости

В основном с подобным сталкиваются при недостаточном увлажнении роговицы. Влага слишком быстро испаряется с поверхности глаз при редком моргании. Вследствие этого возникает сухость, провоцирующая жжение, красноту, усталость глаз.

Астенопия может развиваться по причинам, не связанным со зрением:

Прием некоторых лекарственных препаратов ( гормоны, нпвп, антигистаминные).
Сопутствующие заболевания ( заболевания опорно-двигательного аппарата, синдром Бехтерева, синдром Шегрена).
Возраст, часто страдают женщины после 40 лет, в период менопаузы и климакса.
Пациенты после лазерных операций на роговице и блефаропластики( операции на веках).
Курение.
Недостаточная гигиена зрения (отсутствие перерывов при длительной работе за компьютером).
Ношение неподходящих или просроченных линз.
Наличие заболевание органов зрения (астигматизм, пресбиопия, близорукость).

Выяснить источник глазной усталости поможет комплексная диагностика органов зрения. Это позволит выявить первопричину и предотвратить заболевания на ранней стадии.

В каких случаях применяются капли для глаз

Признаки синдрома сухого глаза необходимо устранить. Сделать это можно по двум направлениям:

Воздействие на источник проблемы. Чтобы скорректировать нарушенную рефракцию, офтальмолог подбирает очки и линзы подходящих диоптрий. Воспалительные и инфекционные признаки требуют применения медикаментов (подбираются в зависимости от возбудителя болезни). Если сухость и усталость глаз вызваны неврологическими сбоями и спазмами, назначаются лекарства, массажи, физиотерапия.
Симптоматическое лечение. В рамках данного подхода врач назначает капли от сухости глаз, устраняются напряжение и усталость. Также рекомендованы ежедневная гимнастика для органов зрения: она помогает расслабить зажатые мышцы. Врач дает рекомендации по режиму труда, рациону питания, отдыху.

Профилактика сухости глаз

Если вы замечаете у себя признаки синдрома сухого глаза, можно рекомендовать следующие методы облегчения состояния. Они подразумевают исключение негативных факторов, провоцирующих дискомфорт и усталость глаз:

Недостаточное потребление чистой воды. Необходимо 30 мл на кг, например при весе 60 кг нужно выпить 1,5-1,8 л воды сутки. Это важно! Так как слеза состоит на 98 % из воды и 2 % из белков, муцинов, солей, липидов, густая слеза не смачивает глаз.
Сокращение времени, проводимого за компьютером, смартфоном, телевизором. Если это проблематично или невозможно в связи с работой, делайте перерывы хотя бы раз в 15 минут. Во время перерывов следует хорошо проморгаться, чтобы увлажнить глаза.
Использование увлажнителей воздуха. Отопительные приборы и кондиционеры часто создают благоприятные условия для синдрома сухого глаза. Справиться с проблемой помогут специальные увлажнители воздуха.
Потребление витамина А. Дефицит данного вещества нередко служит виновником быстрой утомляемости органов зрения. Витамин содержится во многих продуктах питания: рыбьем жире, печени трески, моркови, сладком картофеле, шпинате, молоке, сырах.
прием Омега 3-6-9 1800 мг в течении 3 месяцев, для полноценного состава слезы, при недостатке липидов, слеза быстро испаряется.

Правила использования глазных капель

Устранение красноты, сухости других неприятных симптомов возможно благодаря специальным каплям для снятия сухости глаз. Они широко представлены в аптеках, стоят недорого и действуют быстро.

Чтобы добиться желаемого эффекта от средства, необходимо правильно его применять. Перед первым использованием рекомендуется внимательно изучить прилагаемую аннотацию. Приведем стандартную схему увлажнения для глаз от сухости каплями:

Предварительно вымойте руки.
В одну руку берите пипетку, крепко зафиксируйте ее удобным для вас образом.
Наберите требуемое количество средства в пипетку.
Другой рукой берите ватный шарик, смоченный в теплой кипяченой воде, после чего приложите его к нижнему веку и немного его оттяните.
Капайте глаза с расстояния нескольких сантиметров. При этом не касайтесь ресниц и век.