Сахарный диабет – заболевание, требующее чуткого контроля за динамикой. Особую опасность представляют возможные осложнения, возникающие даже по прошествии десятков лет с начала болезни. Осложнения дают о себе знать постепенно или протекать совершенно бессимптомно. В результате они приводят к серьезным заболеваниям и состояниям, сложно поддающимся лечению. Далее мы расскажем о принципах профилактики осложнений сахарного диабета, рекомендуемых витаминах и подходу к изменению образа жизни.
Какими бывают осложнения диабета?
К наиболее распространенным относят следующие заболевания и состояния:
- Микроангиопатия – патологический процесс, в рамках которого поражаются мелкие сосуды различных органов.
- Нефропатия – острые нарушения в работе почек.
- Диабетическая ретинопатия – патологические повреждения сосудов сетчатки. В результате сосуды становятся более ломкими и теряют былую эластичность. Осложнение приводит к ухудшению зрения, возникновению внутренних и обильных кровотечений.
- Полинейропатия – осложнение, вследствие которого страдают периферические нервы. Чревато снижением или полной потерей чувствительности конечностей, параличом и другими нарушениями.
Также возможны другие осложнения в зависимости от состояния здоровья пациента и образа жизни.
Как распознать осложнения сахарного диабета?
Диагностирование данного заболевание – уже веский повод для внимательного отслеживания вашего самочувствия. Только тщательный мониторинг позволит своевременно распознать первые признаки осложнений. При появлении таковых следует без промедлений обратиться к врачу-эндокринологу.
Какие симптомы должны вас насторожить:
- Вы быстро утомляетесь, ощущаете недомогание и усталость даже после длительного отдыха.
- Постоянно мучаетесь от жажды.
- Замечаете, что на ногах появляются долгозаживающие микротравмы.
- Ощущаете перманентный голод, не наедаетесь.
- У вас немеют конечности, появляются судороги.
- Кожа стала сухой, шелушится и трескается.
- Ухудшилась острота зрения.
- Возникают периодические боли в области сердца.
Самое главное – не пытаться трактовать определенные симптомы осложнений самостоятельно. Этой задачей должен заниматься только квалифицированный врач.
Почему развиваются осложнения диабета?
Чтобы продуктивно бороться с данным заболеванием, необходимо выявить источник его развития и выстраивать лечение именно на прямом воздействии на причины возникновения диабета. К основным предвестникам осложнений относят:
- Отсутствие своевременной профилактической диагностики больного.
- Отказ от систематической проверки уровня глюкозы в крови.
- Несоблюдение специального плана питания, актуального при заболевании.
- Частое употребление спиртного, курение.
- Стрессы, депрессивные состояния, психоэмоциональные нагрузки.
Профилактика
Известен ряд способов, позволяющих существенно улучшить качество жизни больных и препятствовать усугублению клинической картины. Именно поэтому пациентам с данным диагнозом независимо от типа важно каждый год проходить диагностику, раз в полгода – получать инфузионную терапию специальными препаратами. Не менее важны периодические консультации терапевта и эндокринолога в целях отслеживания динамики и коррекции лечения по необходимости.
Самый действенный и обязательный для диабетиков метод профилактики - мониторинг уровня сахара в крови, поддержание его в норме. Особое значение для пациентов имеет регулярная проверка органов зрения. Ограничиться консультацией офтальмолога нельзя: важно полностью изучить глазное дно и принимать препараты для расширения зрачка. Другой значимый метод профилактики осложнений (в частности, нефропатии) – ежегодная сдача анализа мочи для проверки концентрации белка.
Самоконтроль диабетиков: почему он важен
В отношении больных диабетом разработана специальная программа самоконтроля. Она носит строго индивидуальный характер, так как учитывает состояние здоровья человека, его образ жизни, привычки, род деятельности и многое другое. И все же программа включает некоторые рекомендации общего характера, актуальные для каждого диабетика без исключения.
Назовем основные принципы самоконтроля в целях предупреждения осложнений:
- Измерение концентрации сахара в крови натощак либо по прошествии 1-2 часов после приема пищи несколько раз в неделю. Этого достаточно, если показатели находятся в норме.
- Измерение концентрации сахара в крови до 4 раз в сутки при неудовлетворительной компенсации болезни. Аналогичного режима следует придерживаться даже при нормальных показателях сахара на период инсулинотерапии.
- Согласование режима и техники проведения самоконтроля с лечащим врачом.
- Соотнесение результатов проверок с показателями гликированного гемоглобина.
- Контроль массы тела (взвешиваться следует как минимум дважды в неделю и строго по утрам).
Для тщательного отслеживания динамики важно фиксировать все результаты в дневнике, не забывая указывать дату и времени выполненных измерений.
Правила диабетического питания для профилактики осложнений
В целом принципы составления рациона довольно просты:
- Прием пищи небольшими порциями до 6 раз в день.
- Обязательное наличие второго завтрака, полдника, второго ужина.
- Строго следование режиму приема пищи, без пропусков и голодания.
- Контроль переедания: съедать нужно столько, сколько рекомендует врач.
- Ежедневное употребление свежих овощей.
- Использование хлеба из муки грубого помола, с отрубями.
- Отказ от сахара и жиров.
Больным инсулинозависимой формой СД важно следить за употреблением углеводов. Их количество в сутки должно соответствовать норме инсулинемии.
Физическая активность при диабете
Для поддержания себя в оптимальной форме совсем не обязательно посещать спортзал или заниматься фитнесом ежедневно. Вполне достаточно коррекции некоторых привычек:
- Старайтесь почаще гулять, откажитесь от лифта в пользу подъема по лестнице.
- Приучайтесь к пешим прогулкам по паркам, набережным.
- По возможности заведите собаку: это станет веским поводом для частых прогулок и дополнительной физической активности.
- Найдите увлекательное хобби, чтобы поддерживать организм в тонусе.
- Отличное решение – езда на велосипеде, самокате, плавание.
Рекомендованные лекарства
Алфавит Диабет, 0.5 г, таблетки
Данная биологически активная добавка к пище включает целый комплекс витаминов и веществ, нормализующих метаболические процессы при СД. Также средство имеет в составе липоевую и янтарную кислоты, экстракты растений.
Как принимать: взрослым по одной таблетке каждого цвета в день с каждым приемом пищи. Между таблетками следует выдерживать интервал от 4 часов.
Комплекс «Vitumnus ВМК диабет», капсулы
Сочетает в себе множество минералов, витаминов, флавоноидов, аминокислот и других элементов, полезных при сахарном диабете. Служит дополнением к основному лечению и диетическому плану питания. Благоприятно воздействует на работу кровеносной системы и состояния сосудов.
Как принимать: Взрослым по капсуле в день по время приема пищи. Продолжительность курса – один месяц.
Олиджим, капсулы
Компоненты данной биодобавки способствуют поддержанию уровня сахар в норме, благоприятно влияют на работу поджелудочной железы. Добавка служит отличным дополнением к основному курсу лечения, практически не имеет противопоказаний.
Как принимать: взрослым и детям от 14 лет рекомендовано по одной капсуле «Витаминов» и «Минералов» во время приема пищи. Продолжительность курса – месяц. Повторять курс приема добавки можно до 4 раз в год. Требуется предварительная консультация терапевта и эндокринолога.
