В зрелом и пожилом возрасте не избежать появления пигментации кожи и морщин. Однако естественные процессы старения могут протекать медленно, а могут причинять эстетический дискомфорт уже в 30-35 лет. Одним из самых опасных для кожи факторов является солнечный свет в избыточном количестве.
Фотостарение кожи — это процесс изменения кожного покрова под действием ультрафиолетовых лучей, который проявляется нарушением пигментации, образованием сосудистых звездочек и появлением морщин. Потеря эластичности кожи и ранние морщины появляются более чем у 75 % людей. Это повод задуматься: стоит ли красивый летний загар таких последствий?
Неблагоприятное воздействие UVA- и UVB-лучей — главный фактор преждевременных признаков старения. У девушек, которые с юных лет любят позагорать на солнышке, проблема появляется уже в возрасте 20-22 лет. Чем больше вы гуляете в солнечную погоду без защитных средств, тем больший урон солнце наносит эпидермису и коже.
Фотостарение лица не происходит за один день. Злоупотребление загаром в юношеском возрасте вполне может стать причиной старения кожи в 40-45 лет. Возникающие в зрелости изменения — это итог систематического воздействия солнечного света в течение всей нашей жизни.
Какой должна быть кожа в здоровом состоянии
Современные стандарты красоты диктуют нам нереалистичные образы. Кожа моделей кажется нам идеальной, и любые несовершенства в своем лице молодые девушки воспринимают болезненно. Но всегда ли есть повод для беспокойства? Что поможет определить, что с вашей кожей все в порядке?
- Нормальная увлажненность. Небольшой блеск лица — это норма, а не признак повышенной жирности. А вот если она сухая и тусклая, дела обстоят куда хуже.
- Отсутствие дискомфорта. Наличие воспалений, чувство стянутости, зуд и жжение — поводы обратиться к врачу-дерматологу.
- Равномерный оттенок. Если тон кожи одинаков на всех участках лица, это свидетельствует о ее здоровом состоянии.
Если кожа чистая, слегка влажная, без морщин, пятен и высыпаний, вас можно поздравить: с вашим лицом все хорошо!
Симптомы фотостарения
Фотостарение в зависимости от запущенности может быть как практически незаметным, так и приносящим серьезные эстетические дефекты. К наиболее распространенным признакам фотостарения можно отнести:
- дряблость кожи, потеря эластичности, мелкие и глубокие морщины;
- неравномерный тон кожи, её непривлекательная желтизна;
- повышенная пигментация кожных покровов, появление "старческих" пятен;
- появление сосудистой сетки на поверхности лица.
Все эти признаки становятся причиной острого психологического дискомфорта и «состаривают» человека на 5-7 лет. Они проявляются не только на лице. Также фотостарение может затронуть ноги, руки и зону декольте. Чтобы такие изменения вас не коснулись, о профилактических мерах стоит позаботиться заранее!
В запущенных случаях может возникнуть синдром Фавра-Ракушо. Это состояние влияет на физическое и эмоциональное самочувствие человека. Оно связано с образованием кист, обильных высыпаний и милиумов.
«Механизм» старения кожи под солнечным светом
В состав кожной ткани входят эпидермис (верхний слой), дерма (средний) и подкожно-жировая клетчатка (нижний). В дерме содержатся коллаген и эластин. Их вполне достаточно, чтобы обеспечить достаточный тонус кожи. Однако под действием возрастных и гормональных изменений, а также факторов окружающей среды, их выработка оказывается нарушенной. И главную роль в этом играет то, какое количество света пропускает через себя наша кожа.
Виной этому длинные лучи UVA. Они проникают в глубокие слои дермы, повреждая коллагеновые волокна. Если другие лучи оказывают болезненное влияние в виде покраснений и ожогов, то UVA-лучи коварны и проявляют свое действие с накопительным эффектом. Эластин вырабатывается в повышенных количествах, что приводит к запуску восстанавливающих коллаген ферментов. Но кожа в итоге оказывается восстановленной неправильно.
Также на процессы фотостарения оказываю влияние HEV-лучи и инфракрасное излучение. Они не гаснут после заката солнца и излучаются, в том числе, от экрана телевизора. И хотя научно доказано, что такое свечение не становится причиной онкологических болезней, на состояние кожи они влияют отрицательно, тоже становясь причиной фотостарения лица.
Кто находится в группе риска
Никто не может быть защищен от солнечного света полностью, даже если не выходить из дома в дневное время. Однако тип кожи сильно влияет на предрасположенность к фотостарению и дерматологическим заболеваниям, связанным с воздействием ультрафиолета.
Всего существует шесть типов кожи, где 1 — это кожа белого оттенка, обгорающая на солнце и не восприимчивая к загару, а 6 — очень темная, как у представителей негроидной расы. Люди с кожным покровом 1 и 2 типов считаются наиболее восприимчивыми к ультрафиолету. Им необходима особая осторожность в летнее время и ранней осенью, поскольку попытки загореть могут привести, в том числе, к онкологическим заболеваниям.
Но это не означает, что люди со смуглой кожей совсем не подвержены фотостарению. Им также следует проявлять осторожность. В их случае старение под действием УФ-лучей в большей степени будет проявляться в виде неровного тона кожи лица, шеи и зоны декольте.
Способы защиты кожи от ультрафиолета
Сегодня у человека есть все возможности, чтобы как можно дольше оттянуть процессы старения. И отказаться от загара (который, к слову, уже и не в моде) — это первое и основное, что вы можете сделать для сохранения молодости. А если вы имеете генетическую предрасположенность к таким явлениям, то меры безопасности будут следующими:
- Не гулять на солнце в дневное время. Уже с 10 утра и до 16 часов дня стоит воздержаться от длительных прогулок по улице. А если вам не сидится дома, выбирайте тенистую местность, к примеру, леса или парки.
- Пользуйтесь головными уборами, солнечным зонтиком и очками. Аксессуары отлично отражают солнечный свет и защищают вас от его неблагоприятного воздействия.
- Не пренебрегайте SPF-защитой. Нанесение таких кремов от фотостарения помогает отлично, ведь огромный процент радиации Солнца достигает нашей планеты совершенно в любую погоду.
- Большое внимание нужно уделить питанию. В ежедневном рационе должны быть фрукты и овощи. Они способствуют стимуляции природного синтеза коллагена. Также употребляйте продукты богатые витаминами, особенно А и С, в достаточном количестве нужно ежедневно употреблять Омега 3 кислоты, которыми богата рыба и морепродукты.
Не важно, сколько вам лет: позаботиться о безопасности кожи важно в любом возрасте! Спустя годы, сохранив прекрасный внешний вид, вы скажете себе «спасибо».
А насчет загара можно не переживать: существуют СПА-процедуры, которые помогут загореть без вреда для кожи. Например, хорошие результаты дают бронзирование и автозагар.
Методы лечения
Но что же делать, если последствия фотостарения уже вас настигли? Медицина не бессильна: вам могут предложить безопасные и результативные косметологические методики. Среди них:
- фотодинамическая терапия (нанесение препарата, чувствительного к свету и активизируемого при помощи излучения);
- интенсивный импульсный свет (убирание пигмента и сосудистой сетки за несколько приемов);
- лечение лазером по подходящей методике.
- из домашних методов можно выделить маску из смеси лимона и киви в равных долях. активные кислоты данных фруктов обеспечат вам своеобразный пилинг в домашних условиях. полезно по вечерам делать маску с медом и сметаной. такой состав отлично увлажняет кожу.
Выбрать наиболее подходящий метод лечения вам поможет косметолог. Вернуть коже молодой и красивый вид можно в любом возрасте. Современные косметические процедуры отличаются безболезненностью, доступностью и доказанной эффективностью.
Рекомендуемые лекарства
Против фотостарения разработано немало эффективных средств. Советуем попробовать следующие из них:
- Kora Крем-гель легкий увлажняющий SPF15. Доступный и эффективный крем для использования на нежной, склонной к сухости коже. Помогает сохранить привлекательный вид кожи лица и бороться с пересыханием.
- Librederm Гиалуроновый Крем для лица, шеи и области декольте. "Золотой стандарт" средства для борьбы с процессами старения. Помогает избежать морщин и потери тонуса кожной ткани на лице.
- Achromin крем отбеливающий c УФ фильтрами. Подойдет для светлокожих женщин, страдающих от интенсивного воздействия ультрафиолета. Защитит кожу лица, шеи и декольте в летний сезон.
- Solgar Комплекс жирных кислот 1300 мг омега 3-6-9. Одна из лучших биодобавок, способствующих оздоровлению кожи и волос.
Вывод
Для защиты от фотостарения человеку, в особенности женщине со светлой кожей, нужно беречь кожу с юных лет. В этом помогут простые меры безопасности, такие как ношение специальных аксессуаров и нанесение защитных составов на лицо и шею.
