Естественный процесс старения приводит к снижению активности функций всех органов и систем. Количество белка на 1 кг массы тела у пожилого составляет примерно 200 грамм, а в молодости этот показатель достигает 450 грамм. Сердечный выброс может снизиться на 30%, а почечный на 50%. Но если человек не снижает физической активности, выбирает продукты, богатые витаминами и минералами, он дольше остается энергичным и здоровым. Известно, что от выполнения регулярных физических упражнений укрепляются не только мышцы, но и кости. Начиная спортивные занятия в молодости, можно избежать артроза и остеопороза в зрелом возрасте. Особенно это касается женщин, поскольку у них вес костной массы снижается на 25%, а у мужчин на 12%. Но это общая статистика, у людей ведущих здоровый образ жизни совсем другое процентное соотношение.
В пожилом возрасте нужно особенно внимательно заботиться о своем здоровье
Препараты с витамином D
Остеопороз — это заболевание, при котором снижается прочность костей и случаются частые переломы. Есть и внешние признаки: уменьшение роста человека, изгиб позвоночника (горб), боли в спине, выпячивание живота, нарушение стула, изжога. Чаще от остеопороза страдают женщины, так как в период менопаузы их кости теряют много кальция из-за снижения эстрогенов. Поэтому важно заниматься профилактикой этого заболевания и принимать добавки, содержащие кальций. Помнить нужно о том, что данный минерал усваивается только с витамином D.
Какие лекарства для пожилых с витамином D и кальцием лучше выбрать? Совет даст лечащий врач. В большинстве случаев анализы покажут недостаток D3, так как по статистике выработка провитамина D в коже снижается в 2 раза к 90 годам. Доктор может назначить витамин в комплексе с кальцием: Кальцемин, Кальций D3 Никомед, Компливит Кальций Д3, Доппельгерц актив Кальций 1000+D3+K2, Кальций + Витамин Д3 Витрум.
Кроме опорно-двигательного аппарата, витамин D регулирует сердца, сосудов, ЖКТ, иммунной системы.
Витамин В12
С возрастом снижается концентрация витамина В12 или цианокобаламина, поскольку всасывание активных веществ в ЖКТ происходит не полностью. В12 играет важнейшую роль в кроветворении, работе печени и нервной системы. Цианокобаламин обычно входит в комплексы: Ундевит, Пентовит, Комбилипен Нейро Табс, Ангиовит, Берокка Плюс.
Витамин В6 или пиридоксин играет важнейшую роль в обмене веществ и нервной системе. Известно, что мужчины в возрасте теряют больше пиридоксина, чем женщины. Один из наиболее известных брендов с В6 это Мильгамма Композитум, а также российский Комбилипен Нейро Табс.
Железо, цинк, биотин и фолиевая кислота
Железо, цинк, биотин и фолиевая кислота — элементы, которых тоже не хватает людям в возрасте. Имеет смысл обратить внимание на комплексы с минералами для 50+: Витрум Центури Плюс и Доппельгерц актив Витаминно-минеральный комплекс 50+.
Поддержка зрения
Трудно найти человека за 70 лет, имеющего идеальное зрение. У многих функция глаз снижается и раньше. Есть специальные добавки для поддержки зрения. Витамин А или ретинол входит в состав зрительного пигмента родопсина. Добавки с ним желательно пропивать курсом, это могут быть как БАД так и лекарственные версии: Гексавит, Компливит Офтальмо, Доппельгерц актив Витамины для глаз с лютеином.
Поддержка системы пищеварения
Важно правильно подобрать лекарства для желудка
Пищеварительные ферменты и пробиотики
Продукты и блюда из них, которые люди легко усваивали в молодости, становятся недоступными во второй половине жизни, поскольку снижается пищеварительная функция. Вес самих органов уменьшается, к примеру, печень становится легче на 18%, легкие на 11%, почки на 9%. Выработка соляной кислоты и пепсина в желудке становится ниже на 20%.
Какие таблетки для пожилых людей выбрать из группы ферментов, посоветует гастроэнтеролог. Известные марки: Фестал, Мезим Форте, Креон. Возможно, лекарства не стоит пить на постоянной основе, а только в случае обильного приема пищи.
Крайне важно поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике. Обычно у людей старшего возраста наблюдается рост патогенных бактерий. При этом концентрация полезных организмов значительно снижается. Какие лекарства для пожилых людей лучшие среди пробиотиков? Список препаратов нужно обсудить с лечащим доктором.
Симптомы дисбактериоза следующие: диарея или запор, спазмы, вздутие, изжога, урчание в животе после еды. Удобно принимать капсулы, содержащие несколько полезных бактерий: Максилак, Бифиформ, Бак-Сет. Препараты с одним видом пробиотика: Бифидумбактерин, Ацилакт (с лактобактериями).
Нарушения перистальтики кишечника
При склонности к диарее необходимо держать в домашней аптечке лекарства от этой проблемы. Опасность в том, что понос приводит к ускоренному выводу курсовых препаратов для снижения давления. Резкий рост АД может привести к печальным последствиям. Эти нюансы пациент в возрасте выпускает из виду. К расстройству желудка он не относится серьезно и не станет лечить симптом. Или, наоборот, может выпить антибиотик, что приведет к дисбактериозу. Поэтому про запас лучше купить Имодиум или недорогой российский аналог Лоперамид. Эти лекарства не влияют на биодоступность других ЛС. Не повреждают флору, быстро останавливают диарею. Если Лоперамид по какой-то причине не помог, принять капсулы Линекс или другие пробиотики, перечисленные выше. Из других средств выбора мягко действует Энтерол. Он помогает при бактериальной и вирусной диарее. Сорбентов типа угля или Энтеросгеля лучше избегать, так как они инактивируют все ранее принятые препараты. Или же делать перерыв между приемом лекарств и сорбента не менее 3 часов.
Чаще чем диарея у пожилых встречается запор. Причину этого состояния надо выяснить и получить адресное лечение. Иногда атонии кишечника сопутствует гастрит, нарушения функции печени или дисбактериоз. Из общеизвестных слабительных в таблетках можно назвать: Бисакодил, Сенаде, Фитолакс — они достаточно сильные. Лицам старшего возраста лучше остановить свой выбор на современных лекарствах с лактулозой — это осмотическое слабительное, работает мягко, побочные эффекты минимальные. Лактулоза усиливает всасывание солей кальция, стимулирует рост полезной флоры. Известные бренды: Дюфалак, Нормазе.
Нервная система
Негативное влияние на здоровье стресса, тревоги, бессонницы трудно преувеличить. В комплекте необходимых лекарств нужно иметь капли Корвалол или Валокордин. Они действуют быстро, снижают тахикардию, успокаивают, способствуют наступлению сна. Подобным эффектом обладает Персен Форте и Ново-пассит. Если есть возможность заваривать травы, рекомендуется Седативный Сбор, корни Валерианы, трава Мелиссы.
С тревогой и нервным напряжением помогает бороться такой препарат, как Магнелис В6 с магнием и пиридоксином. Зарубежный аналог это — Магне В6. При приеме таблеток требуется консультация специалиста.
Для сна и улучшения памяти применяется аминокислота Глицин. Таблетки можно пить перед сном. Глицин у некоторых пациентов снижает давление.
Сердечно-сосудистая система
Все препараты от повышенного давления отпускаются по рецепту. Без него отпускаются только легкие по действию препарат от гипертензии: Папазол или Андипал.
Намного проще рекомендовать БАД для сердца:
- профилактика атеросклероза и улучшения свойств крови — Омега 3-6-9, Омега-3 Дуо Renewal, Доппельгерц VIP Кардио Омега;
- для поддержки сердца — Коэнзим Q10 Эвалар, Вивация Коэнзим Q10;
- для улучшения кровоснабжения — Дигидрокверцетин, Капилар;
- для снижения уровня холестерина — Лецитин, Льняное масло;
- для восполнения дефицита калия — Доппельгерц актив Магний+Калий;
- Антиоксидантная защита сердца и других органов — Селен-Актив.
Препараты от боли
Для пациентов старшего возраста подойдут обычные дозировки, увеличенные брать не стоит, поскольку способность обезвреживать и выводить лекарства снижена у пациентов этой группы.
Ибупрофен 200 мг рекомендован при:
- зубная и головная боль;
- боль в суставах или спине;
- мышечная боль;
- боль в горле при простуде.
Аналоги Ибупрофена: Нурофен.
Дротаверин поможет при:
- спазмах в ЖКТ;
- гастрите, колите;
- метеоризме, энтерите.
Аналоги Дротаверина: Но-шпа
Комплексные лекарства от боли или спазмоанальгетики относятся к более сильным средствам: Новиган, Брал, Максиган, Спазган.
Препараты от боли для наружного применения
Для купирования болевого синдрома в суставах или мышцах рекомендованы: Ибупрофен гель, Диклофенак гель, Найз Активгель. Разогревающим эффектом обладает Финалгон, Капсикам, Пластырь перцовый. Комплексный крем поможет не только снять боль, но и восстановить ткань сустава — Терафлекс Хондроксид Форте.
Тонизирующие средства
При выборе средств для поднятия общего тонуса нужно обратить внимание на состав. К примеру, добавки с женьшенем заметно повышают давление и не подойдут большинству. Аналогично работает Элеутерококк. Многие биотоники имеют побочный эффект в виде бессонницы. С другой стороны, если у пациента низкое давление, врач выписывает вышеназванные лекарства и они корректируют АД.
В продаже имеется бальзамы, куда включены многие компоненты и там нет противопоказания к гипертонии. Они повышают общую сопротивляемость организма, дают бодрость, увеличивают аппетит. Бренды: Бальзам монастырский общеукрепляющий, Бальзам алтайский букет иммуномодулирующий, Алтайфлора живица кедровая.
Антисептики и заживляющие средства
У многих пациентов в возрасте медленно заживают различные повреждения на коже. Рассмотрим лучшие лекарства для пожилых из группы антисептиков и заживляющих.
Ранки, порезы обработать обычной перекисью водорода или зеленкой, главное дезинфицировать повреждение как можно быстрее. Для закрытия пореза лучше использовать гипоаллергенный пластырь, который не оставляет следов после снятия. А еще лучше купить послеоперационную повязку малого размера, менять ее каждый день (Космопор, Активтекс). При инфекционно-воспалительных поражениях кожи применяют более сильный антисептик — спиртовый раствор йода.
Для ускорения заживления врачи прописывают мази: Бепантен, Новатенол, Метилурацил, Д-Пантенол.
Источники
- Хохлов А.Л. // Культура безопасносности лекарственной терапии // Хохлов А.Л // Ярославль // 2011;
- Лазебник Л.Б., Вёрткин А.Л., Конев Ю.В., Ли Е.Д., Скотников А.С. // Старение. Профессиональный врачебный подход // Эксмо // 2014.
