Во время беременности будущие мамы всячески стараются создать для ребенка идеальные условия. На этот процесс напрямую влияет комфорт, здоровье самой женщины. И на фоне этого нередко возникает логический вопрос: какому белью на период беременности следует отдавать предпочтение? И это действительно важная тема, о которой необходимо знать несколько особенных нюансов. Так как правильно подобрать белье для беременных и почему не следует легкомысленно подходить к решению этого вопроса?
Каким должно быть белье для беременных?
Один из главных факторов, требующий пристального внимания — это материал ткани, из которой сшит комплект. От синтетики следует на этот период полностью отказаться. Единственный верный вариант — это натуральные ткани. Причем, швы, различные декоративные вставки также не должны быть из синтетики. А ещё лучше — использовать белье без всего этого. Да, на время беременности все же следует отказаться от кружева и чего-то подобного. В чем опасность синтетических тканей? Они могут вызывать аллергическую реакцию. Причем, она необязательно будет явно выраженной. Но при этом в организме увеличивается концентрация гистамина, что может косвенно навредить ребенку. При этом мама может вообще не ощущать на себе каких-либо признаков аллергии.
Зачастую девушки о своей беременности узнают по груди: она увеличивается в размере, становится особенно чувствительной к прикосновениям. Это происходит из-за гормонального дисбаланса в организме (иногда это ещё именуют как «гормональная перестройка»), который подготавливается к вынашиванию ребенка. Поэтому бюстгальтер, помимо того, что он должен быть из натуральной ткани, следует выбирать таковым, чтобы он совсем не стеснял её, но при этом поддерживал. В противном случае — постоянный дискомфорт практически гарантирован.
И перед тем, как выбрать белье для беременных нужно учесть, что на весь период вынашивания ребенка придется покупать несколько комплектов (постепенно увеличивая размер). Можно рассмотреть вариант с покупкой белья «на вырост»: так делать тоже можно. Оно в дальнейшем также пригодится на период лактации (кормления малыша грудью). К выбору такого белья всегда нужно подходить особенно тщательно. Отдавая предпочтение бюстгальтерами, отвечающим следующим критериям:
- ткань — только хлопковая;
- без косточек (не очень красиво, но зато практично и комфортно — это гораздо важнее для хрупкого женского здоровья);
- чашечки — отстегивающиеся.
Такой вариант будет универсальным. И экономить на белье явно не стоит. Правда, все же есть те девушки, для которых лифчик без косточек совсем не подходит. Но белья предусмотрели и этот момент: они выпускают специальные модели с «поддержкой», но с чашечками, адаптированных именно для кормления.
Помните! При ношении бюстгальтера при любом раскладе можно повредить грудь. С течением времени могут образовываться трещины на сосках, развиваться молочница, из-за чего кормление малыша становится настоящей проблемой. Поэтому без тщательного ухода за грудью на период беременности — не обойтись. А на этот счет лучшие рекомендации может предоставить только гинеколог, у которого женщина и становится на учет. Не следует игнорировать указываемые советы — это действительно помогает избежать множества проблем в будущем.
Дополнение для комплекта
Что носить при беременности вместо традиционных трусиков? В первое время главное только, чтобы белье было из натуральных тканей. А далее подбирать специальные модели для беременных. Единственное их отличие от обычных трусиков — это более плавный переход в области живота, благодаря которому не возникает стеснения. Как правило, носить их начинают ровным счетом тогда, когда нижняя часть живота начинает активно расти. А это у каждой женщины происходит индивидуально: у кого-то уже и на 4-й месяц виднеется заметная округлость, у других — только с 6-го. И всегда на этот счет можно проконсультироваться с гинекологом.
При выборе трусиков следует ориентироваться на следующие характеристики:
- передняя их часть должна быть чуть выше (это сказывается именно на комфортности при их ношении);
- пояс должен быть эластичным, приятным на ощупь, мягким;
- ткань — только хлопок.
И следует обращать внимание на качество шва, а также чтобы никаких лишних ниток не выступало. Вполне возможно, что второй и третий триместры беременности придутся на холодную пору года. Лучший вариант при таком раскладе — это использовать дополнительные, теплые колготки. Опять же, со специальным мягким поясом и эластичной вставкой в районе живота, которая не будет сдавливать, стеснять движения. Кстати, врачи вовсе часто рекомендуют на период беременности использовать компрессионное белье. Это отличная профилактика отечности, которая обязательно будет возникать из-за дисбаланса в солевом обмене (это нормальная реакция организма) и снижения физической активности.
Важно! Качественное белье для беременных — это не предмет излишней роскоши. Это действительно важный и необходимый аксессуар для комфорта будущей мамы. А от её положительного настроения существенно зависит и здоровье будущего ребенка. Поэтому экономить — явно не стоит.
Что потребуется еще?
\
А что одевать беременным можно ещё? Очень желательно приобрести дородовой бондаж. Его практически не заметно под одеждой (даже в теплую пору года). Его задача — это существенная разгрузка позвоночника. Он основную массу переносит на ягодицы, бедра, которым как раз на период беременности полноценной нагрузки и не хватает. Бондаж следует использовать примерно с 20 – 25 недели беременности, когда животик уже значительно вырос и выпирает, что в сочетании с расширением тазового дна приводит к смене походки. Если не заниматься разгрузкой, то это обязательно приведет к боли в пояснице, а может и вовсе закончиться образованием позвоночных грыж.
В специализированных магазинах или аптеках, как правило, можно встретить 3 различные вариации таких бондажей:
- в форме трусов (которые одеваются поверх нижнего белья);
- в форме эластичного пояса (необходимо подбирать строго по размеру, измеряя окружность живота, а также охват бедер);
- универсальные (представляют собой эластичную мягкую ленту из натурального материала).
Важное замечание: любой бондаж следует одевать лежа! Потому что только в этом случае матка фиксируется в правильном положении и, соответственно, нагрузка распределяется должным образом.
Также часто в продаже можно встретить всякие «топы для сна» или специальные утягивающие боди. Все они не являются обязательными. Даже сами производители в инструкции указывают, что ношение этих элементов носит «рекомендательный характер». Так что покупать их или нет — решать непосредственно будущей маме. Или же снова можно спросить совета у своего врача.
Рекомендованные витамины для беременных
Ввиду перестройки гормональный системы организма женщины на период беременности, также кардинально меняется и протекание метаболических процессов. А ещё нередко всплеск уровня половых гормонов приводит к излишней тревожности будущей мамы. Всего этого избежать можно с помощью приема поливитаминных комплексов. Каждые из них можно свободно приобрести в аптеке. В большинстве случаев врачи рекомендуют принимать следующие:
- Элевит Пронаталь. Помимо повышенной концентрации фолиевой кислоты, здесь также содержатся минералы, кальций, марганец, необходимые для нормального роста малыша на ранних этапах беременности (первый и второй триместры).
- Компливит (Мама). В составе аж 11 витаминов, 7 минералов для комплексного поддержания здоровья женщины.
- Фруттилар. Это тоже поливитаминный и минеральный комплекс, но который выпускают в форме сладких пастилок. Хороший вариант для тех мам, которым неудобно принимать традиционные таблетки (а в витаминных комплексах они практически всегда большие).
- Цистель. Этот комплекс рекомендуется использовать в качестве дополнения к традиционным поливитаминам. В составе — специальный синтезированный витамин D (необходим для нормального формирования костной ткани у будущего ребенка), а также оксид магния (нужен как раз для усваивания витамина D).
Итог, что носить во время беременности? Белье должно быть мягким, приятным к телу, без грубых швов и из натуральных тканей. В первом триместре только этот критерий является важным. А начиная со второго, когда животик начинает расти, следует переходить на бюстгальтеры без косточек, а также на трусики с эластичным поясом под живот. Зимой также использовать колготки. А начиная с 20–25 недели — дополнять все это разгрузочным бандажом, который дополнительно помогает поддерживать живот.
Источники
- Белова Н.С. // Особенности проектной деятельности студентов вуза при проектировании изделий из полимерных материалов // Вестник Казанского технологического университета — 2013;
- Козлова Е.В. // Разработка конструкций одежды для беременных женщин с учетом срока беременности // Швейная промышленность — 2013.
