Вредные привычки есть практически у каждого человека. Большинство из них пагубно влияют на здоровье и качество жизни. Преждевременное старение, заболевания различных органов и систем, нарушения психики — это далеко не весь перечень проблем, с которыми сталкиваются люди с пагубными пристрастиями. Тем не менее сегодня медицина предлагает множество методов борьбы с ними. В статье мы перечислим самые действенные способы оставить вредные привычки в прошлом
Курение
На первый взгляд эта привычка кажется относительно безобидной. Однако, курение является одной из форм токсикомании, которая провоцирует хроническое отравление организма, вызывает физическую и психическую зависимость. Со временем курильщики сталкиваются с массой проблем с различными органами. В первую очередь страдает дыхательная система. Токсические вещества при вдыхании сигаретного дыма воздействуют на легочные ткани, раздражают слизистые оболочки бронхов и вызывают хронические воспалительные процессы. В тяжелых случаях нарушается функция легких, появляются злокачественные новообразования. Курящие люди чаще сталкиваются с серьезными осложнениями острых респираторных инфекций.
Курение повышает риск заболеваний ротовой полости — пародонтита, лейкоплакии, меланоза и др. Курильщики имеют заметную пигментацию на зубной эмали, неприятный запах изо рта, меняется вкусовое восприятие привычных продуктов питания. Кроме того, статистика показывает, что при проведении имплантации у курящих положительного результата можно достичь только в 13 % случаев. Чаще всего ткани отторгают имплант, и он не приживается. Сердечно-сосудистая система страдает от табакокурения не меньше, чем дыхательная. У курильщиков наблюдается устойчивое повышение артериального давления, а сердце ежедневно совершает около 10-15 тысяч лишних сокращений, что создает для него дополнительную нагрузку. Возрастает риск сердечного приступа и инсульта. Курящие мужчины чаще сталкиваются с эректильной дисфункцией. Табачный дым наносит вред внутреннему слою сосудов полового члена, что приводит к проблемам с потенцией.
Табачный дым негативно влияет на функционирование мозга, делает человека зависимым. При ослаблении действия никотина возникает синдром отмены, организм начинает "бунтовать", требуя новую затяжку. То есть со временем курить хочется не для того, чтобы ощутить эйфорию, а для предупреждения "ломки" и стресса. Для этого приходится повышать дозу, потому что к прежней организм уже привык. Курение при беременности может привести к выкидышу, порокам внутриутробного развития плода, рождению ребенка с низкой массой тела и другим проблемам. Влияние вредных привычек на развитие человека, который еще не появился на свет, подтверждается массой исследований и неоднократно доказано экспертами в области репродуктологии.
Алкоголизм
Алкоголь препятствует поступлению кислорода в человеческий мозг, приводя к снижению его активности, а в тяжелых случаях — к слабоумию. От регулярного употребления спиртосодержащих напитков страдают практически все органы и системы, продолжительность жизни алкоголика сокращается на 10-20 лет.
Основные проблемы, с которыми сталкиваются люди, злоупотребляющие спиртным:
- Снижение иммунитета. Сокращается выработка лимфоцитов, возникают аллергии, нарушаются процессы кроветворения.
- Дистрофия мышц, судорожные состояния, анемия, слабость в верхних и нижних конечностях.
- Кожные патологии (фурункулез, изъязвления тканей, сыпь).
- Заболевания сердца и сосудов. У алкоголиков наблюдаются нарушения сердечного ритма, стойкое повышение артериального давления, ишемическая болезнь сердца, поражается сердечная мышца, возрастает риск инфаркта.
- При регулярном употреблении алкоголя появляются болезни органов ЖКТ, печени, почек и поджелудочной железы. Частые обострения провоцируют сильную боль и другие неприятные симптомы.
- Алкоголики чаще и тяжелее болеют бронхитом, туберкулезом, эмфиземой легких.
- При употреблении спиртного страдает центральная нервная система. Нарушается зрительная функция, наблюдаются сбои в функционировании вестибулярного аппарата, ухудшается память. В тяжелых случаях развивается психоз, слабоумие, деменция, присутствуют поведенческие нарушения, галлюцинации.
- Алкоголь провоцирует сбои в работе репродуктивной системы у женщин и мужчин. Даже при успешном зачатии дети могут появиться на свет с задержкой психического и физиологического развития.
В самых тяжелых случаях человек полностью утрачивает работоспособность, становится инвалидом. Не исключен летальный исход.
Наркомания
Употребление наркотиков является самой страшной вредной привычкой по своему воздействию на здоровье людей. Все наркотические вещества наносят непоправимый вред всем внутренним органам, независимо от пути введения в организм. Дыхательная система страдает не только при курении наркотиков. При других способах приема наркотиков может угнетаться кашлевой центр головного мозга. В результате легкие не освобождаются от слизи, пылевых частиц и других инородных предметов, что приводит к активному размножению патогенных микроорганизмов и, как следствие, инфекционным процессам.
От наркотиков страдает сердце и сосуды. При употреблении одних веществ угнетаются центры регуляции их работы, снижается артериальное давление, уменьшается частота сердечных сокращений, вследствие чего происходит кислородное голодание, нарушаются обменные процессы. Другие наркотики, наоборот, провоцируют повышение давления, учащение сердцебиения и спазмы сосудов. Наркоманы сталкиваются с аритмией, сердечной недостаточностью, мышечной дистрофией и инфарктами.
Наркомания приводит к гибели нервных клеток, нарушает метаболизм в головном мозге, вызывает галлюцинации, нарушения памяти, суицидальные мысли. Наркотические вещества негативным образом влияют и на другие системы: ухудшает работу ЖКТ, "убивает" репродуктивную функцию у людей разного пола и возраста. При инъекционном употреблении наркотиков передается ВИЧ, увеличивается риск рака, существенно сокращается продолжительность и качество жизни.
Другие вредные привычки
Современные люди все чаще сталкиваются с такой привычкой, как переедание. Это в первую очередь связано с расширением ассортимента различных продуктов и малоподвижным образом жизни. Переедание всегда приводит к проблемам с ЖКТ (запорам, изжоге, вздутию живота, гастриту и т. д.). Под удар попадают поджелудочная железа и печень. Развивается острый панкреатит, жировой гепатоз и другие патологии, которые сопровождаются тяжелыми симптомами.
Если человек постоянно грызет ногти или различные предметы, в его организм попадают вредные микроорганизмы. Это увеличивает риск инфекций и проблем с пищеварительной системой. Кроме инфицирования такая вредная привычка приводит к повреждениям ногтевого ложа, формированию неправильного прикуса, царапинам на деснах и слизистых оболочках полости рта, бруксизму. Привычка ковырять в носу также небезобидна. Она чревата повреждением слизистых оболочек носа, изъязвлениями, нарывами, инфекциями.
Есть ли лекарства от вредных привычек
На формирование вредных привычек влияет множество факторов. Это не только темперамент и личность человека, но и его окружение, эмоциональная обстановка в семье и даже банальная скука. Лучшим способом профилактики и лечения в данном случае является здоровый и активный образ жизни.
Влияние вредных привычек на здоровье человека очевидно, но лекарств от конкретных пагубных пристрастий не существует. Однако, в некоторых случаях на помощь могут прийти следующие средства:
- Успокоительные. Большинство привычек провоцируется стрессами, усталостью и эмоциональным перенапряжением. Справиться с этим помогут Персен, Ново-Пассит, Фитоседан, Стрессовит Н.
- Препараты для снижения аппетита препятствуют перееданию. Например, эффективны такие добавки, как ABC Хэлси Фуд Клетчатка Сибирская стопаппетит. Это порошок для приготовления раствора для приема внутрь, который содержит клетчатку и является безопасным и действенным средством для похудения.
- Средства для никотин-заместительной терапии помогают снизить тягу к курению, когда человек пытается бросить (Никоретте, Ресигар, Стопадикс).
Негативное воздействие вредных привычек на организм будет минимальным, если человек вовремя обратит внимание на существующую проблему и примет все меры по избавлению от разрушительных пристрастий.
Источники
- Уварова В. И. Мониторинг отношения Орловских школьников к вредным привычкам. Профилактика аддиктивного поведения в молодежной среде. Материалы научнопрактической конференции. Орел: Издатель Александр Воробъев;
- Романова Е. В. Здоровье молодежи в аспекте изучения аддиктивных форм поведения. Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта;
- Москаленко В. Д. Психическая предрасположенность к развитию зависимости от ПАВ (личностные, социальные, семейные факторы риска). Руководство по наркологии / под ред. Н. Н. Иванца. Москва: Медпрактика.
