Кишечная микрофлора — комплекс условно-патогенных и непатогенных микроорганизмов, которые участвуют в процессе пищеварения и формируют здоровый иммунитет. В норме микробиота человека составляет порядка 400 — 450 различных бактерий. Важнейшая функция заключается в синтезе важных витаминов. Пробиотики и пребиотики помогают поддержать микрофлору кишечника, дополнить ежедневный рацион. Зачем нужна дополнительная поддержка организма, какие препараты наиболее эффективны и чем они отличаются – на эти и другие вопросы отвечают ведущие нутрициологии страны.
Основы выбора препаратов
Восстановить биоценоз кишечника помогают пробиотики и пребиотики. Пробиотический комплекс способствуют заселению кишечника благоприятной бактериальной средой, а пребиотики назначаются для роста колоний полезных бактерий. Чаще всего восстановить микробиом кишечника можно при помощи бифидо- и лактобактерий, которые преобладают в нижних отделах пищеварительного тракта у здорового человека. Пробиотики и пребиотики для кишечника назначают в следующих случаях:
- препараты с наибольшей концентрацией лактобактерий рекомендованы при вирусных инфекциях;
- комплекс бифидобактерий отлично подходит больным кандидозом;
- про- и пребиотики показаны после антибиотикотерапии.
Пробиотики и пребиотики для восстановления микрофлоры выпускаются в виде таблеток, капсул, порошка для приготовления раствора.
Какие препараты существуют?
Для коррекции баланса кишечной микрофлоры врач может назначить пробиотики, пребиотики, симбиотики. Среди разнообразия пре- и пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника можно выделить следующие препараты:
- I поколение. Препарат содержит колонию бактерий одного типа. Монопрепараты на основе только лактобактерий или бифидобактерий назначаются после клинико-лабораторных исследований.
- II поколение. Аптечные средства с полезными бактериями, которые уничтожают патогенную микрофлору и способствуют благоприятную среду для формирования здорового биоценоза.
- III поколение. Комплекс содержит более 20 штаммов различных бактерий для нормализации функции кишечника. Подходит при гастропатологиях, сниженном иммунитете, после затяжных инфекций, хирургического вмешательства.
- IV поколение. Препараты содержат колонии бактерий и вещества из ряда пробиотиков.
- V поколение. Относятся к разновидности симбиотиков, которые содержат широкий спектр полезных микроорганизмов.
Выбрать лучшие пребиотики и пробиотики для восстановления микрофлоры поможет врач. Важно учесть фоновое заболевание, симптомы расстройства кишечника, общеклинические исследования и другие факторы.
Роль пробиотиков в организме человека
Пробиотики – полезные непатогенные бактерии, которые нейтрализуют вредные микроорганизмы, способствуют улучшению микробиома кишечника. Основные функции и роль пробиотиков:
- улучшение работы кишечного тракта;
- усиление иммунитета;
- укрепление здоровья после затяжных инфекций и заболеваний другой природы;
- снижение веса в комплексе с диетой, физическими нагрузками.
Живые микроорганизмы в составе пробиотиков для микрофлоры кишечника в адекватных дозах помогают улучшить здоровье, предупредить обострений хронических патологий у больных из группы риска.
Пребиотики для восстановления микрофлоры кишечника
Пребиотики – активные вещества, стимулирующие рост и активность полезной микрофлоры кишечного тракта. Пребиотики помогают улучшить количественные и качественные характеристики микробиома человека. В чем роль пребиотиков:
- комплексное лечение инфекций различной природы;
- нейтрализация аллергенов;
- улучшение ферментативной функции организма;
- восстановление эпителиального слоя нижних пищеварительных отделов.
Пребиотики в комплексной терапии помогают ускорить выздоровление, реабилитацию, «запустить» моторику кишечного тракта после абдоминальных операций.
При регулярном применении препаратов улучшается синтез витаминов и полезных микроэлементов. Рассчитать дозу поможет лечащий врач. Любое вмешательство в организм должно отвечать принципу умеренности.
Пробиотики и пребиотики – основные отличия
Значение и роль пробиотиков в организме человека хорошо изучены. Доказано благотворное влияние на микробиоту и соматическое здоровье в целом. Про- и пребиотики оказывают положительное влияние на иммунитет, внешний вид, психоэмоциональный фон.
Часто возникает путаница в терминах. Следует разграничить оба понятия:
- пребиотики – немикробные соединения и вещества, которые формируют среду для размножения полезной микрофлоры;
- пробиотики – препараты для повышения колоний полезных бактериальных штаммов.
Пробиотики и пребиотики отличаются всасыванием, чувствительностью к желудочной среде и секреции органов пищеварения. Известно, что часть витаминов, минералов и полезных микроорганизмов поступают в организм с пищей. Однако, при определенных факторах большая их часть не усваивается и гибнет в естественной среде организма.
Пре- и пробиотики не чувствительны к желудочному соку, поэтому в неизменном виде достигают толстого кишечника и способствуют его очищению. Оба препарата совместимы с антибиотиками, не оказывают негативного воздействия.
Как выбрать эффективные препараты?
Самостоятельно выбрать пребиотики и пробиотики для восстановления микрофлоры довольно сложно. Например, прием лактобактерий после антибиотикотерапии может быть неэффективным. А дорогостоящий симбиотический комплекс «дойдет» до толстого кишечника лишь в 10% от всего изначального объема микроорганизмов.
Чтобы про- и пребиотики для восстановления микрофлоры кишечника оказали необходимый терапевтический эффект, следует учесть ряд особенностей:
- устойчивость к желчи, желудочному соку;
- антагонистическое воздействие к патогенной среде;
- происхождение — особенности синтеза и производства;
- препятствие к транслокации через кишечные стенки;
- способность присоединения к эпителию кишечника — адгезивность;
- стимуляция иммунитета.
Правильное сочетание пробиотических и пребиотических комплексов не только обогатит кишечную микрофлору, но и окажет максимальный эффект для организма.
Популярные средства
Среди рекомендованных безрецептурных препаратов можно выделить следующий перечень:
- Симбиолакт Плюс. Современный немецкий пробиотик для восстановления микробиоценоза кишечника. Содержит лактобактерии, бифидобактерии, биотин. После курса лечения повышается иммунитет, регулируется кишечная моторика, исчезает метеоризм. Женщинам Симбиолакт Плюс дарит красивую кожу и стройную фигуру.
- Энтерол. В составе препарата лиофилизированные бактерии Saccharomyces boulari. Бактерии нейтрализуют патогенные микроорганизмы, способствуют оздоровлению организма, сокращают реабилитацию после затяжных инфекций. Энтерол стимулирует ферментную активность, выводит токсины. Средство отлично подходит для борьбы с диареей, дисбактериозом.
- Бифиформ. Комбинированный препарат на основе бифидобактерий и энтерококков. Сочетание микробов благотворно отражается на состоянии кишечного тракта во всех его отделах. Масляные капсулы удобны в применении. Уже после недели применения кишечный биоценоз восстанавливается. Бифиформ – препарат выбора при заболеваниях толстой и тонкой кишки, после отравлений, кишечного гриппа и диареи, при сниженном иммунитете.
- Лактобактерин. Препарат изготовлен в виде порошка для приготовления суспензий на основе лиофилизированных лактобацилл. Лактобактерии быстро заселяют кишечник, нейтрализуют патогенные бактерии, улучшают состояние организма.
Роль пребиотиков и пробиотиков в организме сложно переоценить. Скудный рацион, злоупотребление алкоголем, чередование диет и эпизодов переедания, инфекции, стрессовые ситуации – все это негативно отражается на микробиоте человека. Дополнительное применение лакто- и бифидобактерий помогает восстановить нормальную микрофлору, улучшить сопротивляемость организма к инфекциям, благотворно отражается на состоянии кожи и волос. При появлении симптомов дисбактериоза следует обратится к врачу.
